はじめに いびきは睡眠の質を低下させるだけでなく、同居する家族やパートナーにとっても大きな問題となることがあります。 本記事では、いびきの原因を明確にし、それぞれの原因に応じた効果的な対策を紹介します。また、いびきを抑え...

はじめに いびきと咳、一見すると関係のない症状に思えますが、実は密接なつながりがあります。いびきをかく人が咳をしやすかったり、夜中の咳がいびきを悪化させることもあります。 本記事では、いびきと咳の関係、その原因、改善策に...