はじめに
秋のお彼岸には、何を食べたらいいの？
お供えや家族の食事で「秋らしく」「意味のある」ものを準備したい方も多いはず。
この記事では、秋彼岸の定番の食べ物や意味、仏壇・お墓へのお供え物、家族で楽しめる精進料理の例まで詳しくご紹介します。
秋のお彼岸とは？
秋のお彼岸とは、秋分の日（2025年は9月23日[火・祝]）を中日として、前後3日間を加えた合計7日間のことです。
2025年の秋彼岸期間は：
📅 9月20日（土）～9月26日（金）
この時期は、祖先の霊を供養する期間として、仏壇やお墓にお参りし、感謝の気持ちを込めた食べ物をお供えしたり、家族で季節の味覚を楽しんだりします。
秋彼岸の代表的な食べ物とその意味
✅ おはぎ（萩の餅）
| 内容 | 説明 |
| おはぎ | もち米を小豆あんで包んだ和菓子。秋の彼岸に供える定番。 |
| 由来 | 秋の七草「萩」にちなんで「おはぎ」と呼ばれます。 |
| 意味 | 小豆の赤色が「魔除け」とされ、供養や無病息災を願う意味を持ちます。 |
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✅ 季節の果物・和菓子
- 梨、ぶどう、柿など秋の果物
- 和三盆や栗まんじゅうなど、秋の和菓子
これらも仏壇やお墓に季節感のあるお供え物として最適です。
精進料理で感謝を表す｜秋の食材を使った献立例
秋彼岸は、「動物性食品を避けた精進料理」を家族で囲む習慣もあります。
植物性食材だけでも、栄養豊富で季節感ある料理が楽しめます。
✅ おすすめ献立例（秋彼岸向け）
| 献立 | 内容例 |
| きのこごはん | しめじ・舞茸・えのきを炊き込んだ風味豊かなご飯 |
| 野菜の天ぷら | さつまいも、かぼちゃ、ししとう、なすなど |
| ごま豆腐 | 精進料理の定番で、手作りでも市販品でもOK |
| 炊き合わせ | 高野豆腐、里芋、人参などを優しい味付けで煮る |
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お供えのマナーと注意点
✅ 仏壇・墓前に供える際のポイント
- 日持ちするものを選ぶ（腐りにくい和菓子・乾物など）
- 包装を外してから供えるのが基本
- 食べ物は基本的に「故人が生前好きだったもの」でもOK
- お供えのあとは、家族で「お下がり」としていただくのが供養になります
秋彼岸の食べ物：まとめ
| ✅ ポイントまとめ |
| 秋彼岸の定番は「おはぎ」＝魔除けの意味も |
| 秋の果物・和菓子・精進料理で季節感を表す |
| 食べ物は供養だけでなく、家族の絆も深める大切な時間に |
🍁 2025年の秋彼岸には、ご先祖様への感謝と、家族の健康を願って、心を込めた食べ物を用意してみませんか？
楽天や和菓子専門店で簡単に取り寄せることもでき、忙しい方でも準備がしやすくなっています。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。(^^♪
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