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🏔 苗場スキー場完全ガイド｜ゲレンデ情報・アクセス・宿泊・温泉・グルメまで冬の旅を徹底解説

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Table of Contents

はじめに

新潟県湯沢町に位置する苗場スキー場は、首都圏から約2時間というアクセスの良さと、充実した施設・豊富な積雪量で人気を集める日本屈指のスノーリゾートです。

22のコース、世界最長クラスのドラゴンドラ、ゲレンデ直結の苗場プリンスホテルなど、スキーヤー・スノーボーダーを魅了する要素が満載。

この記事では、苗場スキー場の魅力と楽しみ方を徹底的にご紹介します。

苗場スキー場の魅力｜ゲレンデ・雪質・体験価値を徹底解説

広大なゲレンデとコース数の魅力

苗場スキー場は、総面積196ヘクタールという広大なゲレンデを誇ります。22のコースが標高差889mの斜面に展開し、初心者から上級者まで一日中飽きることなく滑走を楽しめます。

最長滑走距離は約4,000mで、山頂から麓まで一気に滑り降りるロングランは爽快そのもの。標高1,789mの筍山山頂からは、谷川連峰や上越の山々を一望でき、絶景を眺めながらの滑走が可能です。

さらに、隣接する田代・かぐら・みつまたエリアとドラゴンドラで結ばれており、合計すると30コース以上を楽しめる一大スノーリゾートとなっています。1日では滑りきれないほどのスケール感が、苗場スキー場の大きな魅力です。

ゴンドラとリフトは合計13基が稼働し、効率的な輸送システムで待ち時間も最小限。混雑する週末でも、ストレスなく滑走できる環境が整っています。

初心者から上級者まで楽しめるコース設計

苗場スキー場のコース構成は、初級30%、中級40%、上級30%とバランスが良く、あらゆるレベルのスキーヤー・スノーボーダーが満足できる設計です。

初心者向けエリアとして、第4ゲレンデや第5ゲレンデは緩やかで幅広い斜面が特徴。プリンスホテル前のメインゲレンデは見通しが良く、初めてのスキーでも安心して練習できます。ファミリー向けのスノーランド（キッズパーク）も充実しており、小さな子ども連れでも楽しめます。

中級者向けには、第2ゲレンデや第3ゲレンデが適度な斜度と距離があり、ターン技術を磨くのに最適。ナイターも営業しているため、夜まで滑走を楽しめます。筍山頂からの「ダウンヒルコース」は、変化に富んだ地形で飽きることがありません。

上級者向けには、最大斜度32度の急斜面が連続する「チャレンジバーン」や、コブ斜面が楽しめる「モーグルコース」が人気。非圧雪エリアも複数あり、パウダースノーを満喫できます。筍山頂からの「大斜面」は、スピードとテクニックを試すのに最適なコースです。

樹氷・ナイター・絶景スポットを満喫

苗場スキー場では、1月から2月にかけて樹氷が見られます。標高の高いエリアでは、樹木に雪と氷が付着した幻想的な風景が広がり、まるで白い森の中を滑っているような感覚を味わえます。

ナイター営業は毎日21時まで（一部エリア）実施。照明に照らされたゲレンデは昼間とは異なる雰囲気で、ロマンチックなナイトスキーが楽しめます。仕事帰りに立ち寄るスキーヤーも多く、夜の苗場は特別な魅力があります。

筍山山頂展望台からは、360度のパノラマビューが広がります。天気が良ければ富士山まで見渡せることも。ドラゴンドラからの空中散歩では、眼下に広がる雪景色と渓谷美を堪能できます。

苗場と田代・かぐらエリアを結ぶ全長5,481mの世界最長クラスのドラゴンドラは、片道約25分の空中散歩。紅葉シーズンには絶景が広がり、冬は雪景色と樹氷の世界へ誘います。

雪質と積雪量の特徴｜安定したパウダースノーを体験

苗場スキー場は日本屈指の豪雪地帯に位置し、平均積雪量は300cm以上。シーズン初めから春まで、安定した積雪が約束されています。降雪直後のパウダースノーは極上で、深雪好きにはたまらない環境です。

新潟の雪は水分が少なく、サラサラとした軽いパウダースノーが特徴。この雪質は初心者でも転倒時の衝撃が少なく、上級者には滑走性の良さを提供します。気温が低い日には、さらにドライな雪質となり、極上の滑走感を楽しめます。

4月以降も標高の高いエリアでは良質な雪が残り、春スキーが楽しめます。暖かい陽気の中でのスキーは開放的で、シーズン終盤まで多くのスキーヤーが訪れます。

日本海側特有の気候で、冬季は定期的に降雪があります。週末に新雪を狙う場合、天気予報をこまめにチェックするのがおすすめ。降雪直後は非圧雪エリアで極上のパウダーランが楽しめます。

アクセス・駐車場ガイド｜車・新幹線・バスでの行き方

東京・関東方面からの主要アクセスルート

東京から車で行く場合、関越自動車道を利用して約2時間30分。月夜野ICまたは湯沢ICで降り、国道17号経由で約30から40分です。東京からのアクセスの良さが苗場の大きな魅力となっています。

新幹線とバスを利用する場合、東京駅から上越新幹線で越後湯沢駅へ約1時間20分。越後湯沢駅から路線バスまたはシャトルバスで約50分です。新幹線利用なら、雪道運転の心配がなく快適です。

東京・横浜・大宮などから苗場プリンスホテル行きの直行バスも運行されています。料金は往復5,000円から7,000円程度で、乗り換えなしで到着できるため便利です。

横浜・神奈川からは、車で東名高速・中央道・関越道経由で約3時間。横浜駅から直行バスもあり、所要約3時間30分です。

埼玉・群馬からは、関越自動車道で約1時間30分から2時間。週末は渋滞が予想されるため、早朝出発がおすすめです。

新幹線・電車でのアクセスとシャトルバス情報

上越新幹線「越後湯沢駅」を利用する場合、東京駅から「Maxとき」または「たにがわ」で約1時間20分です。越後湯沢駅は温泉街でもあり、駅周辺に日帰り温泉施設や飲食店が充実しています。

越後湯沢駅からは、南越後観光バス「苗場プリンスホテル」行きが運行されています。所要時間は約50分、運賃は片道900円、運行間隔は1時間に1から2本です。

苗場プリンスホテル宿泊者専用の無料シャトルバスもあります。要事前予約で、新幹線の到着時刻に合わせて運行されています。

お得なきっぷとして、JR東日本の「苗場スキーパック」（新幹線往復+リフト券+宿泊がセット）、えきねっとの早期予約割引、週末パス（土日祝日に使えるフリーきっぷ）などがあります。

車で行く際の冬季道路・スタッドレスタイヤの注意点

12月から4月までは必ずスタッドレスタイヤを装着してください。苗場は豪雪地帯のため、ノーマルタイヤでの走行は極めて危険です。

大雪警報が出た際はチェーン規制がかかることがあります。万が一に備えて、チェーンも車に積んでおきましょう。

国道17号は除雪が行き届いていますが、早朝・夜間は凍結に注意が必要です。トンネル出入口は特に路面が凍結しやすいため、急ブレーキ・急ハンドルは避け、車間距離を十分にとってください。吹雪の際は視界不良になるため、速度を落として慎重に運転しましょう。

ワイパーは冬用に交換し、ウォッシャー液も凍結防止タイプにしておきます。道路情報は、新潟県道路情報提供システム、日本道路交通情報センター、NEXCO東日本の関越自動車道渋滞情報で確認できます。

ガソリンは湯沢ICまたは月夜野IC付近で給油を済ませておきましょう。苗場スキー場周辺にはガソリンスタンドが少ないため、早めの給油が安心です。

無料・有料駐車場の場所と混雑回避のコツ

苗場プリンスホテル駐車場は、収容台数約2,000台、料金は平日無料で土日祝1,000円です。ホテル前でゲレンデ直結のため、最もアクセスが良い駐車場です。

第1駐車場（日帰り用）は、収容台数約1,500台、料金1,000円で、プリンスホテルから徒歩5分の場所にあります。日帰りスキーヤーがメインで利用します。

第2・第3駐車場は、合計約1,000台収容可能で、料金1,000円です。ゲレンデから少し離れたエリアにありますが、混雑時の予備駐車場として無料シャトルバスが運行されています。

混雑回避のコツとして、週末・祝日は朝7時までに到着するのが理想的です。年末年始・2月の3連休は特に混雑するため、宿泊プランを推奨します。平日は比較的空いており、駐車場も無料のことが多いです。午後2時以降は空きが出やすくなります。

苗場プリンスホテル宿泊者は、ホテル直結の専用駐車場を無料で利用できます。チェックイン前・チェックアウト後も利用可能なため、滞在中は車の移動が不要です。

苗場スキー場のコース・リフト・レンタル情報

コースマップとコースごとの特徴

苗場スキー場は大きく6つのエリアに分かれています。第1ゲレンデ（メインゲレンデ）は初級から中級向けで、プリンスホテル前にあり幅広で滑りやすく、ナイター営業もあります。

第2ゲレンデは中級向けで、中斜面が続きカービングの練習に最適。ナイター営業もあります。第3ゲレンデは中級から上級向けで、変化に富んだコース設計が特徴です。

第4ゲレンデは初級向けの緩斜面で、初心者向けです。ファミリーに人気があります。第5ゲレンデは初級から中級向けで、幅広で練習しやすく、キッズパークが隣接しています。

筍山エリア（山頂）は中級から上級向けで、絶景と多彩なコースが楽しめます。最大斜度32度の急斜面もあります。

コース全体の特徴として、最長滑走距離は約4,000m、最大斜度は32度、標高差は889m、コース数は22コース、ナイター営業コースは6コースとなっています。

初心者・中上級者向けおすすめコース紹介

初心者向けのおすすめコースとして、第4ゲレンデ「ファミリーコース」があります。初級レベルで距離約1,000m、平均斜度8度、緩やかで幅広く、初めてのスキーに最適です。転倒しても周囲に気を遣わない広さがおすすめポイントです。

第5ゲレンデ「ビギナーズパーク」も初級向けで、距離約800m、平均斜度10度です。見通しが良く安心感があり、キッズパーク隣接で家族連れに人気です。

第1ゲレンデ「メインバーン」は初級から中級向けで、距離約1,500m、平均斜度12度。プリンスホテル前にあり、滑走後すぐに休憩可能で、ナイター営業で夜も滑れます。

中級者向けには、第2ゲレンデ「カービングパラダイス」がおすすめ。距離約2,000m、平均斜度15度で、適度な斜度でターンの練習に最適です。圧雪が綺麗で滑走感が良いのがポイントです。

筍山「ダウンヒルコース」は中級向けで、距離約4,000m、平均斜度14度。山頂から麓までのロングランで、景色を楽しみながらのクルージングができます。

上級者向けには、第3ゲレンデ「チャレンジバーン」が人気です。距離約1,200m、最大斜度32度で、急斜面が連続しスリル満点。上級者の腕試しに最適です。

筍山「大斜面」は上級向けで、距離約1,500m、最大斜度30度。幅広の急斜面でスピードを出せ、降雪後はパウダーランが楽しめます。

モーグルコースは上級向けで、距離約500m。コブ斜面で技術を磨けます。整備されたコブで練習しやすいのが特徴です。

リフト・ゴンドラの種類と料金・お得情報

苗場スキー場には、ゴンドラ2基、クワッドリフト（4人乗り）5基、ペアリフト（2人乗り）6基の合計13基があります。

リフト券料金は、1日券が大人6,200円、シニア（55歳以上）5,200円、中高生5,000円、小学生3,600円です。

半日券（午前または午後）は、大人5,200円、シニア4,200円、中高生4,000円、小学生2,800円です。

2日券は、大人11,500円、シニア9,500円、中高生9,000円、小学生6,500円です。ナイター券（16時から21時）は、大人2,800円で全年齢共通です。

お得な購入方法として、早割リフト券はシーズン前購入で最大30%オフになります。オンライン事前購入は公式サイトから500円割引、宿泊パックは苗場プリンスホテル宿泊とリフト券で2,000円以上お得です。

シーズン券は20日以上滑る方におすすめで、大人65,000円です。ファミリーパックは大人2名と子ども2名で18,000円（通常24,000円）、ドラゴンドラ共通券は苗場と田代・かぐら全エリア利用可能で追加1,500円です。

リフト券売り場は、プリンスホテル内チケットセンター、第1ゲレンデチケット売り場、各リフト乗り場（自動券売機）にあります。

スキー・スノーボードレンタルショップ一覧

苗場プリンスホテルレンタルセンターでは、スキーセット5,500円、スノーボードセット5,500円、ウェア上下4,500円で、営業時間は7時30分から18時です。品揃えが最大で、最新モデルもあり、事前予約も可能です。

ゲレンデサイドレンタルは、スキーセット5,000円、スノーボードセット5,000円、ウェア上下4,000円で、営業時間は8時から17時。第1ゲレンデ前にあり、返却が便利です。

プロショップレンタル各店は、苗場周辺に個人経営のレンタルショップが複数あり、料金相場は4,000円から7,000円です。ハイグレードモデルもあり、地元スタッフの親身なサポートが受けられます。「苗場スポーツ」や「マウンテンギア」などがおすすめです。

レンタルの裏ワザとして、事前オンライン予約で10から20%割引になります。2日以上借りる場合は連泊割引を活用でき、ヘルメット・ゴーグル・グローブもレンタル可能で各500円です。子ども用サイズも豊富で、90cmから対応しています。

配送サービスを利用すれば、自宅から荷物を事前配送して手ぶらでスキー場へ行けます。帰りも配送できるため、移動が楽になります。

キッズパーク・スクール情報｜家族連れでも安心

苗場スノーランド（キッズパーク）は、第5ゲレンデに隣接しており、入場料は1,000円（保護者1名無料）です。営業時間は9時から16時で、そり遊び、スノーエスカレーター、雪遊びエリア、チュービングなどの設備があります。

対象年齢は3歳から小学校低学年で、屋内休憩所完備（授乳室・おむつ替えスペースあり）、軽食コーナーもあります。

苗場スキー学校（SAJ公認）では、グループレッスンが5,000円（2時間）、プライベートレッスンが12,000円（2時間）、キッズレッスンが5,500円（2時間、4歳から）、ジュニア検定対応コースが6,000円です。予約は公式サイトまたは電話で、前日までの予約を推奨します。

プライベートレッスンは、マンツーマン指導で上達が早く、自分のペースで学べます。家族でまとめて受講も可能で、料金は1時間6,000円からです。

キッズスクールは3歳から受講可能で、少人数制で安全です。遊びを取り入れた楽しいレッスンで、スキーデビューに最適です。

託児サービスは、苗場プリンスホテル内に託児所があり、要事前予約で1時間2,500円程度です。生後6ヶ月から利用可能で、小さなお子様連れでも安心してスキーを楽しめます。

宿泊・温泉情報｜ゲレンデ直結ホテルから日帰り温泉まで

苗場プリンスホテル・旅館の人気宿ランキング

第1位は苗場プリンスホテルです。ゲレンデ直結でスキーイン・スキーアウト可能、客室数は1,224室で日本最大級のスキーリゾートホテルです。天然温泉「火打ちの湯」があり、食事はバイキング、和食、洋食、中華から選択できます。料金は1泊2食付き18,000円からで、リフト券付きプラン、コンビニ・レストラン・ショップ完備がおすすめポイントです。

第2位はペンションエリア各施設で、アットホームな雰囲気と手作り料理が魅力です。料金は1泊2食付き8,000円から12,000円で、オーナー自慢の家庭料理が楽しめます。コストパフォーマンス抜群で、スキー場まで車で5から10分です。

第3位は苗場温泉雪ささの宿で、温泉旅館の落ち着いた和の雰囲気があります。源泉かけ流しの温泉で、地元食材を使った会席料理が楽しめます。料金は1泊2食付き15,000円からで、温泉重視の方に最適です。

第4位はロッジ・民宿エリアで、格安で泊まれる若者グループに人気の宿です。料金は1泊2食付き6,000円から9,000円で、ボリューム満点の定食スタイルの食事です。連泊割引ありで、仲間とワイワイ楽しめます。

第5位は湯沢温泉エリアのホテルで、越後湯沢駅周辺にあり温泉街を楽しめます。料金は1泊2食付き12,000円から20,000円で、郷土料理や日本海の海鮮が楽しめます。温泉街散策ができ、苗場までバスで50分です。

温泉の泉質・特徴とおすすめ入浴スポット

苗場プリンスホテル「火打ちの湯」の泉質は、ナトリウム・カルシウム-塩化物泉で、無色透明、無臭、pH値7.8の弱アルカリ性です。

効能は、神経痛、筋肉痛、関節痛、冷え性、疲労回復、慢性消化器病、慢性皮膚病などです。

施設情報として、営業時間は6時から10時、14時から24時で、日帰り入浴可能（1,500円）です。設備は内湯、露天風呂、サウナがあり、ゲレンデを眺めながらの入浴が可能です。

周辺の温泉として、越後湯沢温泉は単純温泉で、川端康成「雪国」の舞台として有名です。苗場からバスで50分で、日帰り入浴施設が多数あります。

貝掛温泉は、ナトリウム-カルシウム塩化物泉で、日本三大目の温泉の一つです。苗場から車で30分で、秘湯ムード満点です。

日帰り温泉で手軽に楽しむ癒し体験

苗場プリンスホテル「火打ちの湯」は、料金1,500円で、営業時間は14時から24時（日帰り入浴）です。ゲレンデ直結で滑走後すぐに入浴可能です。週末午後は混雑するため、平日または夜（20時以降）がおすすめです。アクセスはホテル4号館地下1階です。

越後湯沢温泉「駒子の湯」は、料金800円で、営業時間は10時から21時です。越後湯沢駅から徒歩5分の場所にあり、川端康成「雪国」の世界観を再現した温泉です。設備は内湯、露天風呂、休憩室があります。

湯沢町総合福祉センター「湯沢温泉」は、料金500円で、営業時間は10時から21時です。湯沢町中心部にあり、地元民も利用する公共施設でリーズナブルです。設備は内湯、サウナがあります。

HATAGO井仙「棚湯」は、料金1,800円で、営業時間は15時から20時です。越後湯沢駅から徒歩7分で、棚田をイメージした露天風呂があり、モダンな雰囲気です。デザイン性の高い温泉で写真映えするのがおすすめポイントです。

日帰り温泉のコツとして、平日の夕方以降が空いています。タオルはレンタル可能（有料200円から）で、食事処併設の施設も多いです。温泉手形（複数施設利用可）の購入もお得です。

家族・カップル・友人旅行向け宿泊プラン紹介

ファミリー向けおすすめプランは、和室または和洋室で家族全員一緒に泊まれ、キッズルームやファミリールームのある宿を選びます。バイキングプランで子どもの好き嫌いに対応でき、リフト券とレンタルと宿泊のパックがお得です。おすすめは苗場プリンスホテル（ファミリールーム）とペンション各施設です。

プラン例は、2泊3日で大人2名と小学生2名、宿泊は苗場プリンスホテル（和洋室）、食事は朝夕バイキング、リフト券2日分付きで、料金は総額12万円から（1名あたり3万円）です。

カップル向けおすすめプランは、洋室ツインまたはダブルルーム、夕食は個室食またはレストランで、温泉露天風呂付き客室も選択可能です。記念日プラン（ケーキ・花束サービス）もあります。おすすめは苗場プリンスホテル（タワー館上層階）と湯沢温泉の高級旅館です。

プラン例は、1泊2日で大人2名、宿泊は苗場プリンスホテル（ツインルーム）、食事はフレンチコースディナー、リフト券1日分付きで、料金は総額6万円から（1名あたり3万円）です。

友人グループ向けおすすめプランは、4名1室でコストを抑え、素泊まりプランで温泉街グルメ食べ歩きを楽しみます。連泊割引を活用し、ロッジ・民宿でワイワイ楽しめます。おすすめはロッジ、民宿、コンドミニアムです。

プラン例は、2泊3日で大人4名、宿泊はロッジ（4人部屋）、食事は朝食付きで夕食は外食、リフト券2日分は別途購入で、料金は総額12万円（1名あたり3万円）です。

ソロ向けおすすめプランは、一人泊歓迎の宿（追加料金なし）で、連泊プランでじっくり滑ります。ビジネスホテルタイプでコストを抑えられます。おすすめはペンション、民宿、越後湯沢のビジネスホテルです。

プラン例は、2泊3日で大人1名、宿泊はペンション（個室）、食事は朝夕付き、リフト券2日分は別途購入で、料金は総額4万円からです。

楽天トラベル・じゃらんで予約できる人気宿TOP5

楽天トラベル人気ランキングの第1位は苗場プリンスホテルで、総合評価4.2、ゲレンデ直結が最大の魅力です。第2位はペンションベルクで、総合評価4.5、料理が美味しくアットホームです。第3位はロッジシャンツェで、総合評価4.0、コスパ良好で若者に人気です。第4位は湯沢グランドホテルで、総合評価4.3、越後湯沢駅近くで温泉充実です。第5位はエンゼルグランディア越後中里で、総合評価4.4、ファミリー向け充実です。

じゃらん人気ランキングの第1位は苗場プリンスホテルで、口コミ評価4.1、立地とスケールが評価されています。第2位はペンションベルクで、口コミ評価4.6、オーナーの人柄とおもてなしが人気です。第3位は湯沢東映ホテルで、口コミ評価4.2、温泉が良く料理も高評価です。第4位はロッジシャンツェで、口コミ評価4.1、格安で快適、清潔です。第5位はNASPAニューオータニで、口コミ評価4.5、高級リゾートでサービスが素晴らしいです。

予約のポイントは、早期予約割引で2ヶ月前までに予約すると10から30%オフになります。じゃらんクーポンは定期的に配布される割引クーポンを活用できます。楽天ポイントは楽天カード決済でポイント還元率がアップします。直前割引は1週間前から当日予約で格安プランが出現します。平日プランは土日祝より30から50%安いです。

苗場スキー場周辺のグルメ・観光スポット

ゲレンデ内レストラン・カフェで楽しむ山の幸

レストランアゼリア（苗場プリンスホテル内）は、バイキングスタイルで、人気メニューはローストビーフ、寿司、新潟の郷土料理です。料金はランチ2,500円、ディナー3,500円で、営業時間は11時から14時30分、17時から21時です。種類豊富でデザートも充実しています。

ゲレンデレストハウス「エフ」の人気メニューは、カレーライス（1,200円）、ラーメン（950円）、カツ丼（1,100円）です。営業時間は9時から16時で、座席数は約300席です。第1ゲレンデ直結でファストフード形式です。

山頂レストラン「スカイ」の人気メニューは、新潟牛カレー（1,400円）、へぎそば（1,200円）、山菜うどん（1,000円）です。営業時間は10時から15時で、座席数は約150席です。絶景を眺めながらの食事ができます。

カフェテリア「マウンテン」の人気メニューは、ホットチョコレート（600円）、チーズケーキ（700円）、コーヒー（500円）です。営業時間は8時30分から16時30分で、休憩に最適でWi-Fi完備です。

新潟グルメの特徴として、へぎそばはつなぎに海藻（ふのり）を使った新潟名物、タレカツ丼は甘辛いタレをかけたカツ丼、笹だんごは新潟の郷土菓子、コシヒカリは新潟産の美味しいお米です。

苗場名物料理とおすすめグルメスポット

雪国料理田畑屋は、郷土料理のジャンルで、人気メニューはへぎそば御膳（1,800円）と山菜天ぷら（1,200円）です。営業時間は11時から15時、17時から21時で、苗場温泉街にあります。地元食材を使った伝統料理が特徴です。

炉端焼き山ぼうしは、炉端焼きのジャンルで、人気メニューは岩魚の塩焼き（1,500円）と地酒各種（600円から）です。営業時間は17時から23時で、炭火で焼く新鮮な川魚と地酒が豊富です。

レストラングリル苗場は、洋食のジャンルで、人気メニューはハンバーグステーキ（1,600円）とオムライス（1,300円）です。営業時間は11時から14時30分、17時から20時30分で、家族連れに人気でボリューム満点です。

そば処越路は、蕎麦のジャンルで、人気メニューはへぎそば（1,200円）と天ざる（1,600円）です。営業時間は11時から15時で、手打ちそばで新潟の伝統的な味が楽しめます。

温泉街グルメ食べ歩きでは、夜の温泉街に焼き鳥、おでん、たこ焼きなどの屋台が並びます。温泉上がりの食べ歩きは格別です。

スイーツ工房雪ほたるの人気商品は、ソフトクリーム（400円）とチーズケーキ（500円）です。営業時間は10時から18時で、地元産の牛乳を使用しています。

和菓子処笹だんご本舗の人気商品は、笹だんご（1個150円、5個入り750円）です。営業時間は8時から19時で、新潟名物の笹だんごで出来立てが美味しいです。

写真映え・絶景スポットで記念撮影

筍山山頂展望台は、ゴンドラで約10分でアクセスでき、360度のパノラマビューが特徴です。晴天時は富士山も見えます。ベストショット時間は早朝の雲海と夕暮れ時で、撮影ポイントは谷川連峰と上越の山々です。

ドラゴンドラは、全長5,481mの世界最長クラスのゴンドラで、所要時間は片道約25分です。料金は往復3,000円（リフト券保有者は割引）で、撮影ポイントは眼下の渓谷美、雪景色、樹氷です。ベストシーズンは1月から2月（樹氷）と10月下旬（紅葉）です。

苗場プリンスホテル前ゲレンデは、夜のライトアップが美しいです。撮影ポイントはホテルとゲレンデを一緒に撮ることで、おすすめ時間は夕暮れ時のマジックアワーです。

ナイターゲレンデは、照明に照らされた幻想的な雰囲気が特徴です。撮影ポイントは滑走者の軌跡と光の帯で、撮影のコツは長時間露光で光の流れを表現することです。

雪原と樹氷は、1月から2月に見られる樹氷が特徴です。撮影ポイントは青空と白い樹氷のコントラストで、晴天の午前中がおすすめです。

お土産・地酒・スイーツ情報｜旅行の締めくくりに

第1位は新潟の地酒で、有名銘柄は「八海山」「久保田」「〆張鶴」などです。価格は1,500円から5,000円で、購入場所は酒屋、お土産店、苗場プリンスホテル売店です。淡麗辛口でスッキリとした味わいが特徴で、飲み比べセットは贈答に最適です。

第2位は笹だんごで、新潟を代表する和菓子です。価格は5個入り750円、10個入り1,400円で、購入場所はお土産店と温泉街の和菓子店です。よもぎ餅をあんこで包み笹の葉で巻いたもので、賞味期限は約3日間（冷蔵）です。

第3位はへぎそば（乾麺）で、新潟名物のそばです。価格は500円から1,200円で、購入場所はお土産店と道の駅です。海藻をつなぎに使用した独特の食感が特徴で、つゆ付きセットが便利です。

第4位は新潟米・コシヒカリで、日本一の米どころ新潟のお米です。価格は2kg 1,500円からで、購入場所はお土産店、道の駅、スーパーです。粘りと甘みが特徴で、真空パックで持ち帰りやすいです。

第5位は雪国まいたけ製品で、新潟特産のまいたけ加工品です。種類はまいたけ茶、まいたけスープ、乾燥まいたけで、価格は500円から1,500円です。購入場所はお土産店と道の駅で、健康食品として人気です。

その他の人気土産として、柿の種は新潟発祥のお菓子で様々なフレーバーがあります。日本酒ケーキ・日本酒チョコレートは酒好きに喜ばれます。塩沢紬製品は伝統工芸品で小物入れやハンカチがあります。雪室コーヒーは雪室で熟成させた特別なコーヒーです。

お土産購入スポットは、苗場プリンスホテル売店（品揃え豊富で営業時間長い）、道の駅「みつまた」（地元の特産品が揃う）、越後湯沢駅構内「ぽんしゅ館」（地酒の品揃え日本一で利き酒体験も可能）、CoCoLo湯沢（駅直結ショッピングモール）です。

まとめ｜苗場スキー場は冬の家族・カップル・友人旅行に最適

ターゲット別おすすめプランの紹介

ファミリー向けおすすめプランの1日目は、午前にキッズパークで雪遊びと子どもはスキースクール、昼はゲレンデレストランでカレーランチ、午後は初心者向けコースで家族一緒に滑走、夕方はホテルの温泉でリラックス、夜はバイキングディナーで子どもも大満足です。

2日目は、午前に家族でゆっくりスキーで少しずつレベルアップ、昼は山頂レストランで絶景ランチ、午後はもう一度温泉とお土産ショッピング、夕方は早めにチェックアウトして帰路へ向かいます。

おすすめポイントは、キッズパークが充実、託児サービスあり、和室で家族全員一緒に宿泊、バイキングで好き嫌いに対応できることです。

カップル向けおすすめプランの1日目は、午前に二人でスキー・スノーボード、昼は山頂レストランでランチしながら絶景を眺め、午後はドラゴンドラで田代・かぐらエリアへ、夕方は貸切温泉または部屋の温泉でリラックス、夜はフレンチまたは和食コースディナーです。

2日目は、午前にゆっくり朝風呂と朝食、昼はナイターまで滑走して夜の幻想的なゲレンデを楽しみ、夜は温泉街のバーでまったりします。

おすすめポイントは、ロマンチックなナイタースキー、個室食または部屋食でプライベート時間、露天風呂付き客室も選択可、記念日プランで特別な思い出が作れることです。

友人グループ向けおすすめプランの1日目は、早朝にファーストトラックで新雪を狙い、午前は中級から上級コースで全力滑走、昼はゲレンデで軽食をとりすぐに滑り出し、午後はドラゴンドラでかぐらエリアへ遠征、夕方は温泉で疲れを癒し、夜は温泉街の居酒屋で地酒と郷土料理を楽しみます。

2日目は、午前に気になるコースを滑り納め、昼は名物グルメを食べ歩き、午後はお土産購入と最後の温泉、夕方は帰路へ向かいます。

おすすめポイントは、広大なコースで飽きない、連泊割引でコストを抑える、ロッジ・民宿でワイワイ楽しむ、温泉街でアフタースキーを満喫できることです。

ソロ向けおすすめプランの1日目は、午前に自分のペースでコース攻略、昼は山頂レストランで一人ランチして絶景を独り占め、午後は上級コースにチャレンジ、夕方は温泉で瞑想的なリラックスタイム、夜は温泉街散策と気になる店で夕食です。

2日目は、早朝に誰もいないゲレンデで贅沢な時間を過ごし、午前は撮影しながらゆっくり滑走、昼は最後の温泉で温泉街の日帰り温泉巡り、午後はお土産購入と帰路へ向かいます。

おすすめポイントは、一人泊歓迎の宿が多い、自分のペースで自由に、写真撮影スポット豊富、連泊でじっくり滑れることです。

持ち物・防寒・ベストシーズンのポイント

ベストシーズンとして、12月中旬から1月は雪質良好で積雪も十分です。メリットは比較的空いていることで、年末年始は混雑します。気温はマイナス5度からマイナス10度で、おすすめ度は星4つです。

1月下旬から2月は最も雪質が良い時期です。メリットはパウダースノーで積雪量最大ですが、デメリットは週末が混雑しやすいことです。おすすめ度は星5つです。

3月は暖かく春スキーが楽しめます。メリットは晴天率が高く雪質は良好ですが、デメリットは午後に雪が重くなることもあります。おすすめ度は星4つです。

4月から5月ゴールデンウィークは春スキーで、ゴールデンウィークまで営業しています。メリットは暖かく料金が安いですが、デメリットは雪質が落ちてコースが限定的になります。おすすめ度は星3つです。

必須の持ち物リストとして、スキー装備は、スキーウェア（上下で防水性の高いもの）、スキー手袋（防水・防寒性能重視）、ゴーグル（予備もあると安心）、ヘルメット（安全のため推奨）、ネックウォーマー、スキーソックス（厚手で予備も）です。

防寒グッズは、ヒートテック（上下で2セット以上）、フリース・中間着、ダウンジャケット（リフト待ち用）、カイロ（貼るタイプ15個以上と持つタイプも）、耳当てまたはニット帽、フェイスマスク（極寒日用）、リップクリーム（乾燥対策）、日焼け止め（雪焼け対策でSPF50推奨）です。

その他は、着替え（複数セットで濡れることを想定）、タオル（温泉用で複数枚）、モバイルバッテリー、防水バッグ（濡れ物入れ）、サングラス（晴天時）、常備薬（酔い止めと鎮痛剤など）、保険証・運転免許証、現金（山間部はカード不可の店も）、ビニール袋（濡れた衣類用）です。

防寒対策の重要ポイントとして、レイヤリング（重ね着）が基本です。ベースレイヤーは吸湿速乾性インナー、ミッドレイヤーは保温性フリース、アウターレイヤーは防水・防風ウェアです。

末端の防寒が最重要で、手足の指先、耳、鼻は特に冷えやすいです。グローブは防水性の高いものを必ず使用し、靴下は厚手のスキー専用を使います。

カイロの効果的な配置は、腰、背中、足先に貼るタイプを使い、ポケットに持つタイプも複数用意します。長時間リフト待ちする場合は多めに準備します。

こまめな休憩と水分補給が大切で、寒さを感じたらすぐに屋内へ入ります。温かい飲み物で内側から温め、濡れたウェアは着替えます。脱水症状に注意し、1時間に1回は水分補給をします。

アクセス・宿泊・観光を含めた旅行プランの提案

2泊3日モデルプラン（ファミリー向け）の1日目（金曜日）は、15時に東京出発（車または新幹線）、18時に苗場プリンスホテル到着でチェックイン、19時にバイキングディナー、21時に温泉でリラックスです。

2日目（土曜日）は、8時に朝食、9時にキッズパークで雪遊びとスキースクール、12時にゲレンデレストランでランチ、13時に家族で初心者コースを滑走、16時にホテルに戻り温泉、18時にディナー、20時にナイタースキー（希望者のみ）です。

3日目（日曜日）は、8時に朝食、9時にもう一度スキーでレベルアップ、12時にランチとお土産ショッピング、13時にチェックアウト、14時に越後湯沢温泉で日帰り入浴、16時に東京へ出発、19時に東京着です。

予算目安（4名家族）は、宿泊費12万円（2泊3日でリフト券付き）、交通費3万円（車の場合でガソリンと高速代）、食事代2万円（昼食とおやつ等）、レンタル4万円（2日分）、お土産1万円で、合計約22万円です。

1泊2日モデルプラン（カップル向け）の1日目（土曜日）は、7時に東京出発（新幹線）、9時30分に苗場到着でレンタル準備、10時にスキー・スノーボード開始、12時に山頂レストランでランチ、13時にドラゴンドラでかぐらエリアへ、16時にホテルチェックイン、17時に貸切温泉、19時にフレンチコースディナー、21時にナイタースキーまたは温泉街散策です。

2日目（日曜日）は、8時に朝食、9時に午前中スキー、12時にランチとお土産購入、14時にチェックアウト、15時に越後湯沢駅「ぽんしゅ館」で利き酒体験、16時に新幹線で東京へ、18時に東京着です。

予算目安（2名）は、宿泊費6万円（1泊2日でリフト券付き）、交通費3万円（新幹線往復）、食事代1万円（昼食等）、お土産1万円で、合計約11万円です。

次にチェックすべき関連情報として、公式情報は、苗場スキー場公式サイト、苗場プリンスホテル（宿泊予約・施設情報）、湯沢町観光協会です。

交通・アクセス情報は、JR東日本（上越新幹線）、南越後観光バス（時刻表・運賃確認）、NEXCO東日本（関越自動車道の渋滞情報）、新潟県道路情報、日本道路交通情報センターです。

宿泊予約サイトは、楽天トラベル苗場特集（検索で「苗場スキー場」）、じゃらん苗場エリア（新潟県湯沢町で検索）、Booking.com（「苗場」で検索）、一休.com（高級宿の予約におすすめ）、苗場プリンスホテル公式（ベストレート保証）です。

グルメ・お土産情報は、越後湯沢「ぽんしゅ館」（地酒の試飲・購入と利き酒体験）、食べログ苗場エリア（レストラン情報と口コミ）、湯沢町特産品、CoCoLo湯沢（駅直結ショッピングモール）です。

天気・積雪情報は、苗場スキー場ライブカメラ（公式サイト内でリアルタイム確認）、tenki.jp（日本気象協会のピンポイント天気予報）、Windy（風向き・風速がわかる気象アプリ）、SURF&SNOW（全国スキー場の積雪情報）です。

関連スキー場は、かぐらスキー場（ドラゴンドラで接続し上級者に人気）、湯沢高原スキー場（越後湯沢駅からロープウェイ直結）、GALA湯沢スキー場（新幹線駅直結で日帰りに便利）、石打丸山スキー場（湯沢エリアの大型スキー場）です。

周辺観光スポットは、越後湯沢温泉（川端康成「雪国」の舞台で温泉街散策）、清津峡（日本三大峡谷の一つで絶景トンネル）、魚沼の里（八海山の酒蔵見学で試飲可能）、大源太キャニオン（夏のトレッキングに最適）です。

旅行計画の最終チェックリストは、3週間前に宿泊施設の予約完了、交通手段の確保（新幹線・レンタカー予約）、スキー保険の加入検討、装備の確認（レンタルか持参か決定）です。

1週間前に天気予報の確認開始、道路状況・積雪情報のチェック、レンタル予約（事前予約で割引）、荷物の準備開始です。

前日に最終的な天気・道路状況確認、車のスタッドレスタイヤ確認、チェーン・スクレーパーの準備、充電（スマホ・モバイルバッテリー）、保険証・運転免許証の確認です。

当日は早朝出発（混雑回避）、途中での給油、こまめな休憩、道路状況に応じた安全運転です。

苗場スキー場の魅力まとめとして、苗場スキー場は、首都圏から2時間というアクセスの良さ、22コースの充実したゲレンデ、世界最長クラスのドラゴンドラ、そしてゲレンデ直結の苗場プリンスホテルという、スキーヤー・スノーボーダーが求めるすべてを備えた日本屈指のスノーリゾートです。

豊富な積雪量と良質なパウダースノー、初心者から上級者まで満足できる多彩なコース、充実したキッズパークとスクール、温泉とグルメ、そして新潟の地酒とお土産。家族連れもカップルも友人グループも、それぞれのスタイルで冬の思い出を作れる場所です。

週末の日帰りスキーから、じっくり滑る連泊プランまで、様々な楽しみ方が可能。ナイターで幻想的なゲレンデを滑り、温泉で疲れを癒し、新潟グルメに舌鼓を打つ。苗場でしか味わえない特別な冬の体験が、あなたを待っています。

今シーズン、ぜひ苗場スキー場で極上の雪と温泉、そして美味しいグルメを満喫する冬の旅を楽しんでください。初心者もベテランも、ファミリーもソロも、誰もが笑顔になれる苗場があなたを歓迎します。

最新情報の確認を。本記事の情報は2024-2025シーズンを基準にしていますが、営業時間、料金、イベント情報などは変更される可能性があります。訪問前には必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

苗場スキー場公式サイトと湯沢町観光協会で最新情報を確認してください。

安全で楽しい苗場の旅をお楽しみください。

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最後までお読み頂きましてありがとうございました。(^^♪

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