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一人暮らしの通信費の平均はいくら？内訳・節約方法・おすすめサービスまで徹底解説

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はじめに

一人暮らしを始めると、毎月の固定費として必ずかかるのが通信費です。スマホ代とインターネット代を合わせると、意外と大きな出費になることに気づいた方も多いのではないでしょうか。「自分の通信費は平均と比べて高いのか安いのか」「もっと節約できる方法はないのか」と疑問に思っている方も少なくないはずです。

この記事では、一人暮らしの通信費の平均額から内訳、通信費が高くなる原因、具体的な節約方法、そしておすすめの通信サービスまで詳しく解説します。通信費は固定費の中でも見直しやすい項目のため、この記事を参考にして、無理なく毎月の出費を減らしていきましょう。

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一人暮らしの通信費の平均はいくら？【全国データで解説】

まずは、一人暮らしの通信費が全国平均でどれくらいかかっているのかを把握しましょう。

一人暮らし全体の通信費の平均金額

総務省の家計調査によると、単身世帯の通信費の平均は月7000円〜9000円程度となっています。この金額には、スマホ代、インターネット代、固定電話代などが含まれています。

年代別の通信費平均

  • 20代：月7000円〜8000円
  • 30代：月7500円〜9000円
  • 40代：月8000円〜1万円
  • 50代以上：月6000円〜8000円

若い世代ほどスマホの利用時間が長く、大容量プランを契約していることが多いため、通信費がやや高めになる傾向があります。一方、50代以上はデータ使用量が少なく、格安SIMなどを利用している人も増えているため、通信費が抑えられています。

性別による違い

性別による大きな差はありませんが、男性の方がやや高い傾向があります。これは動画視聴やゲーム利用などでデータ使用量が多いことが影響していると考えられます。

  • 男性：月7500円〜9000円
  • 女性：月7000円〜8500円

地域による違い

都市部と地方で通信費に大きな差はありませんが、都市部では光回線の選択肢が多く、競争が激しいため、やや安くなる傾向があります。地方では選択肢が限られることもあり、割高になるケースもあります。

スマホ代＋インターネット代を合算した平均

通信費の内訳を詳しく見ると、スマホ代とインターネット代がそれぞれどれくらいかかっているかがわかります。

スマホ代の平均

一人暮らしのスマホ代の平均は月4000円〜6000円程度です。

  • 大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）：月6000円〜1万円
  • 格安SIM：月1500円〜3000円
  • サブブランド（UQモバイル、ワイモバイル）：月3000円〜4000円

大手キャリアを使っている人と格安SIMを使っている人では、月4000円〜7000円もの差が生まれます。

インターネット代の平均

一人暮らしのインターネット代の平均は月3000円〜5000円程度です。

  • 光回線：月4000円〜6000円
  • ホームルーター（置くだけWi-Fi）：月3500円〜5000円
  • ポケットWi-Fi：月3000円〜4500円
  • スマホのテザリングのみ：0円（スマホ代に含まれる）

光回線は速度が安定していますが、一人暮らしの場合、ホームルーターやポケットWi-Fiで十分なケースも多く、こちらの方が安く済むこともあります。

合算した通信費の例

  • 大手キャリア＋光回線：月1万円〜1万5000円
  • 格安SIM＋光回線：月5500円〜9000円
  • サブブランド＋ホームルーター：月6500円〜9000円
  • 格安SIM＋ポケットWi-Fi：月4500円〜7500円
  • 格安SIM＋テザリングのみ：月1500円〜3000円

使い方次第で、通信費を月5000円以下に抑えることも十分可能です。

平均より高い・安いと判断する目安ライン

自分の通信費が平均より高いか安いかを判断する基準を知っておきましょう。

通信費5000円以下：節約上手レベル

月5000円以下で通信費を抑えられているなら、かなり節約意識が高いと言えます。格安SIMを活用し、インターネット回線も必要最低限に抑えている状態です。

  • 格安SIM（2000円）＋ホームルーター（3000円）
  • 格安SIM（2500円）＋光回線（2500円、キャンペーン適用時）
  • 格安SIM（2000円）＋テザリングのみ

通信費6000円〜8000円：標準的な範囲

この範囲なら、一般的な一人暮らしの通信費として標準的です。格安SIMまたはサブブランドと、光回線またはホームルーターを組み合わせている状態が多いでしょう。

  • サブブランド（3500円）＋光回線（4000円）
  • 格安SIM（2500円）＋光回線（5000円）

特に問題はありませんが、見直しの余地はあります。

通信費9000円〜1万円：やや高めだが許容範囲

大手キャリアを使っている、または大容量プランを契約している場合は、この金額になることもあります。動画視聴やゲームで大量のデータを使う人にとっては妥当な金額ですが、節約の余地は十分にあります。

  • 大手キャリア（7000円）＋光回線（3000円）
  • サブブランド（4000円）＋光回線（5000円）

通信費1万円以上：見直しが必要

月1万円を超える通信費は、一人暮らしとしては高額です。大手キャリアの大容量プランと光回線を契約している、不要なオプションに加入しているなど、何らかの無駄がある可能性が高いです。

  • 大手キャリア（8000円）＋光回線（5000円）＋固定電話（1000円）
  • 大手キャリア（1万円）＋ポケットWi-Fi（4000円）

早急に見直すことで、月3000円〜5000円の節約が期待できます。

判断基準のまとめ

  • 5000円以下：節約上手
  • 6000円〜8000円：標準的
  • 9000円〜1万円：やや高め（見直し推奨）
  • 1万円以上：高すぎる（早急な見直し必要）

自分の通信費がどの範囲に入るか確認して、必要に応じて見直しを検討しましょう。

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通信費の内訳は？スマホ代とインターネット代を分けて解説

通信費を効果的に節約するには、スマホ代とインターネット代を分けて考えることが重要です。

一人暮らしのスマホ代の平均はいくら？

スマホ代は通信費の中でも大きな割合を占める項目です。

キャリア別の平均スマホ代

大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）

大手キャリアの平均スマホ代は月6000円〜1万円程度です。

  • 小容量プラン（〜3GB）：月4000円〜5000円
  • 中容量プラン（3〜20GB）：月5000円〜7000円
  • 大容量プラン（無制限）：月7000円〜1万円

大手キャリアは通信品質が安定していますが、料金は高めです。また、端末代の分割払いが含まれている場合は、さらに月2000円〜3000円程度上乗せされます。

サブブランド（UQモバイル、ワイモバイル）

サブブランドの平均スマホ代は月3000円〜4500円程度です。

  • 小容量プラン（〜5GB）：月2000円〜3000円
  • 中容量プラン（15〜25GB）：月3000円〜4000円

大手キャリアの品質を保ちながら、料金は格安SIM並みに抑えられるため、バランスが良い選択肢です。

格安SIM（楽天モバイル、mineo、IIJmioなど）

格安SIMの平均スマホ代は月1500円〜3000円程度です。

  • 小容量プラン（〜3GB）：月1000円〜1500円
  • 中容量プラン（3〜10GB）：月1500円〜2500円
  • 大容量プラン（20GB）：月2000円〜3000円

通信速度は大手キャリアに劣ることもありますが、普段使いには十分で、料金は圧倒的に安くなります。

データ使用量別の適正プラン

自分のデータ使用量に合ったプランを選ぶことが節約の鍵です。

  • 月3GB以下（Wi-Fi中心の生活）：小容量プランで十分、月1000円〜2000円
  • 月3〜10GB（動画は控えめ）：中容量プランがおすすめ、月2000円〜3500円
  • 月10GB以上（動画をよく見る）：大容量プランが必要、月3000円〜7000円

多くの一人暮らしの人は、自宅にWi-Fiがあるため、月3〜10GB程度で足りることが多いです。

一人暮らしのインターネット代の平均はいくら？

インターネット代も、回線の種類によって大きく変わります。

光回線の平均料金

光回線の平均は月4000円〜6000円程度です。

  • マンションタイプ：月3500円〜5000円
  • 戸建てタイプ：月5000円〜6500円

一人暮らしの場合、マンションタイプを契約することが多いため、月4000円前後が相場です。初期費用として工事費（1万5000円〜3万円）がかかることもありますが、キャンペーンで無料になる場合もあります。

ホームルーター（置くだけWi-Fi）の平均料金

ホームルーターの平均は月3500円〜5000円程度です。

  • ドコモ home 5G：月4950円
  • ソフトバンクエアー：月4000円〜5000円
  • WiMAX +5G：月4000円〜5000円

工事不要でコンセントに挿すだけで使えるため、引っ越しが多い人や、すぐにインターネットを使いたい人に向いています。

ポケットWi-Fiの平均料金

ポケットWi-Fiの平均は月3000円〜4500円程度です。

  • WiMAX：月4000円〜5000円
  • 楽天モバイル（Rakuten WiFi Pocket）：月3278円（無制限）
  • その他MVNO：月3000円〜4000円

持ち運びができるため、外出先でもインターネットを使いたい人に便利です。ただし、速度制限がかかる場合もあるため、ヘビーユーザーには不向きです。

テザリングのみ（インターネット代0円）

スマホの大容量プランを契約し、テザリング機能でパソコンやタブレットをインターネットに接続する方法です。

  • メリット：別途インターネット代がかからない（月0円）
  • デメリット：スマホのバッテリー消費が激しい、速度が遅い場合がある

データ使用量が少ない人や、動画視聴をあまりしない人には、この方法が最も経済的です。

インターネット無料物件という選択肢

最近増えているのが、インターネット無料の賃貸物件です。入居者は追加料金なしでインターネットを使えるため、月3000円〜5000円の節約になります。

ただし、回線速度が遅い、複数の入居者で共有するため夜間に遅くなるなどのデメリットもあります。物件選びの際に確認しましょう。

スマホとネット、どちらを見直すべき？

通信費を効果的に削減するには、どちらから見直すべきでしょうか。

スマホ代の見直しを優先すべき人

  • 大手キャリアを使っている（月6000円以上払っている）
  • データ使用量が少ないのに大容量プランを契約している
  • 不要なオプションに加入している

スマホ代は格安SIMに変えるだけで月3000円〜5000円削減できるため、最も効果が大きいです。

インターネット代の見直しを優先すべき人

  • 自宅でほとんどインターネットを使わない
  • 光回線を契約しているが、スマホのテザリングで十分
  • 高額なプロバイダ料金を払っている

在宅時間が短く、ネットをあまり使わない人は、光回線を解約してスマホのテザリングだけにすることで、月4000円〜5000円の節約になります。

両方見直すのが最も効果的

スマホもインターネットも両方見直すことで、最大限の節約効果が得られます。

  • 現状：大手キャリア（8000円）＋光回線（5000円）＝月1万3000円
  • 見直し後：格安SIM（2000円）＋ホームルーター（4000円）＝月6000円
  • 削減額：月7000円、年間8万4000円

年間で8万円以上の節約になるため、手間をかける価値は十分にあります。

見直しの優先順位

  1. スマホを格安SIMに変える（効果：月3000円〜5000円削減）
  2. 不要なオプションを解約する（効果：月500円〜2000円削減）
  3. インターネット回線を見直す（効果：月1000円〜3000円削減）
  4. スマホとネットのセット割を活用する（効果：月500円〜1000円削減）

まずはスマホ代の見直しから始めて、次にインターネット代を検討するのが効率的です。

一人暮らしの通信費が平均より高くなる人の特徴

通信費が平均より高い人には、共通するパターンがあります。自分に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。

大手キャリアを長年使い続けている

通信費が高い最大の原因は、大手キャリアを惰性で使い続けていることです。

大手キャリアが高い理由

大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）は、通信品質やサポート体制が充実している反面、料金が高めに設定されています。

  • 基本料金が高い（月5000円〜8000円）
  • 端末代の分割払いが含まれる
  • 不要なオプションが自動的についている

「なんとなく」で契約を続けている

「学生の頃から使ってるから」「面倒だから」「よくわからないから」という理由で、大手キャリアを使い続けている人は多いです。

しかし、格安SIMに乗り換えるだけで月3000円〜5000円、年間3万6000円〜6万円も節約できます。手続きは意外と簡単で、1〜2時間程度で完了します。

「大手じゃないと不安」という思い込み

「格安SIMは繋がりにくいのでは？」「サポートがないのでは？」という不安から、大手キャリアにこだわる人もいます。

しかし、多くの格安SIMは大手キャリアの回線を使っているため、通信エリアは同じです。速度は多少遅くなることもありますが、普段使いには十分です。

家族割・光セット割に縛られている

「家族割があるから」「光回線とのセット割があるから」という理由で、大手キャリアを使い続けている人もいます。

一人暮らしの場合、家族割の恩恵は少なく、格安SIMに変えた方がトータルで安くなることがほとんどです。一度計算し直してみることをおすすめします。

使っていないオプションに加入している

契約時に勧められたオプションを、そのまま放置している人は多いです。

よくある不要オプション

  • 端末保証サービス（月500円〜1000円）
  • 留守番電話サービス（月300円〜500円）
  • キャリアメール持ち運びサービス（月300円）
  • 音楽・動画配信サービス（月500円〜1000円）
  • セキュリティサービス（月300円〜500円）
  • クラウドサービス（月500円〜1000円）

これらのオプションを複数つけていると、月2000円〜3000円も無駄に払っていることになります。

「最初の数ヶ月無料」の罠

契約時に「最初の3ヶ月は無料です」と言われて加入したオプションを、無料期間が終わった後も解約し忘れているケースが非常に多いです。

オプションの見直し方

  1. マイページやアプリで現在の契約内容を確認
  2. 使っていないオプションをリストアップ
  3. 必要なものだけ残して、他は解約

月に一度も使っていないオプションは、すぐに解約しましょう。

本当に必要なオプションは少ない

実際に必要なオプションは、ほとんどありません。

  • 端末保証：新品で購入し、ケースをつければ不要
  • 留守番電話：LINEやSMSで代用可能
  • セキュリティ：無料アプリで十分

オプションを全て外すだけで、月1000円〜3000円の節約になります。

通信量に合っていない料金プランを選んでいる

自分のデータ使用量に合っていないプランを契約していることも、通信費が高くなる原因です。

大容量プランを契約しているが使い切っていない

「動画をたくさん見るかも」「足りなくなったら困るから」と大容量プラン（20GB以上、無制限）を契約しているが、実際は月5GB程度しか使っていないケースがあります。

  • 無制限プラン（月7000円）を契約
  • 実際の使用量は月5GB
  • 5GBプラン（月3000円）に変更すれば月4000円の節約

小容量プランで速度制限に悩んでいる

逆に、安さを重視して小容量プラン（1〜3GB）を契約したが、毎月速度制限にかかって困っているケースもあります。速度制限時は128kbpsと非常に遅く、ストレスが溜まります。

この場合、少しプランを上げて中容量（5〜10GB）にすることで、快適に使えるようになります。

データ使用量の確認方法

自分が月にどれくらいデータを使っているか確認しましょう。

  • iPhoneの場合：設定 → モバイル通信 → 現在までの合計
  • Androidの場合：設定 → ネットワークとインターネット → データ使用量
  • キャリアのマイページやアプリでも確認可能

過去3ヶ月の平均を取って、自分に合ったプランを選びましょう。

Wi-Fi環境があるかどうかで変わる

自宅や職場にWi-Fi環境がある人は、スマホのデータ使用量が少なくて済みます。

  • Wi-Fiが常にある人：月3GB以下で十分
  • Wi-Fiが限られている人：月10GB程度必要
  • Wi-Fiがない人：月20GB以上必要

自分の環境に合わせてプランを選びましょう。

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通信費はどこまで節約できる？見直しポイントと目安金額

通信費は工夫次第でかなり削減できます。具体的な節約方法を見ていきましょう。

格安SIMに乗り換えた場合の節約額

格安SIMに乗り換えることが、最も効果的な節約方法です。

大手キャリアから格安SIMへの乗り換え効果

  • 現状：大手キャリア 月8000円
  • 変更後：格安SIM 月2000円
  • 削減額：月6000円、年間7万2000円

年間で7万円以上の節約になるため、乗り換えない理由はほとんどありません。

データ使用量別の乗り換え効果

月3GB以下の場合

  • 大手キャリア：月5000円程度
  • 格安SIM：月1000円〜1500円
  • 削減額：月3500円〜4000円

月10GB程度の場合

  • 大手キャリア：月6000円〜7000円
  • 格安SIM：月2000円〜2500円
  • 削減額：月4000円〜4500円

月20GB以上の場合

  • 大手キャリア：月7000円〜1万円
  • 格安SIM：月2500円〜3000円
  • 削減額：月4500円〜7000円

どのデータ容量でも、格安SIMの方が圧倒的に安くなります。

格安SIMのデメリットと対策

格安SIMにはデメリットもありますが、対策すれば問題ありません。

デメリット1：昼や夕方の通信速度が遅くなることがある

対策：UQモバイルやワイモバイルなどのサブブランドを選ぶと、速度が安定します。

デメリット2：キャリアメールが使えなくなる

対策：Gmailやフリーメールに移行する、またはキャリアメール持ち運びサービス（月330円）を利用する。

デメリット3：店舗サポートが少ない

対策：オンラインサポートやチャットサポートを活用する。最近の格安SIMはサポートが充実しています。

デメリット4：家族割がない

対策：一人暮らしなら家族割は関係ないため、問題ありません。

インターネット回線を見直した場合の節約額

インターネット回線も見直すことで、さらに節約できます。

光回線からホームルーターへの変更

  • 現状:光回線 月5000円
  • 変更後：ホームルーター 月4000円
  • 削減額：月1000円、年間1万2000円

光回線の工事費や解約金がかかる場合もありますが、長期的にはホームルーターの方が安くなることもあります。

光回線からテザリングのみへの変更

  • 現状：光回線 月5000円
  • 変更後：テザリングのみ（追加料金なし）
  • 削減額：月5000円、年間6万円

在宅時間が短く、ネットをあまり使わない人は、光回線を解約してスマホのテザリングだけにすることで大幅に節約できます。

プロバイダの見直し

同じ光回線でも、プロバイダによって月1000円〜2000円の差があります。

  • 現状：フレッツ光＋高額プロバイダ 月6000円
  • 変更後：光コラボ（ドコモ光、ソフトバンク光など） 月4000円
  • 削減額：月2000円、年間2万4000円

光コラボに変更することで、プロバイダ料金込みで安くなります。

インターネット無料物件への引っ越し

次回の引っ越し時に、インターネット無料物件を選ぶことで、月4000円〜5000円の節約になります。

ただし、回線速度が遅い場合もあるため、内見時に確認することをおすすめします。

通信費を月○円まで下げる現実的な方法

具体的に、通信費をどこまで下げられるのか見ていきましょう。

通信費を月3000円以下にする方法

格安SIM＋テザリングのみという組み合わせなら、月3000円以下も可能です。

  • 格安SIM（10GB）：月2000円
  • インターネット：テザリングで0円
  • 合計：月2000円

ただし、自宅で動画を大量に見たり、オンラインゲームをする人には不向きです。

通信費を月5000円以下にする方法

格安SIM＋ホームルーターまたは格安光回線の組み合わせなら、月5000円以下に抑えられます。

  • 格安SIM（5GB）：月1500円
  • ホームルーター：月3500円
  • 合計：月5000円

一人暮らしで節約を意識する場合、この金額が現実的な目標です。

通信費を月7000円以下にする方法

サブブランド＋光回線の組み合わせなら、品質を保ちながら月7000円以下に収まります。

  • UQモバイルまたはワイモバイル（15GB）：月3000円
  • 光回線（マンションタイプ）：月4000円
  • 合計：月7000円

速度も安定しており、ストレスなく使えるバランスの良い選択です。

削減の優先順位

  1. 格安SIMに乗り換え（最優先、月3000円〜5000円削減）
  2. 不要なオプション解約（簡単、月500円〜2000円削減）
  3. データプランの見直し（月500円〜2000円削減）
  4. インターネット回線の見直し（月1000円〜3000円削減）

これらを全て実施すれば、月5000円〜1万円の削減も夢ではありません。

一人暮らしにおすすめの通信サービス【節約重視】

具体的におすすめの格安SIMとインターネット回線を紹介します。

一人暮らし向けおすすめ格安SIM

一人暮らしに最適な格安SIMを、データ使用量別に紹介します。

月3GB以下の人向け：LINEMO（ミニプラン）

  • 月額料金：990円（3GB）
  • 特徴：LINEのデータ消費がゼロ、ソフトバンク回線で速度も安定
  • おすすめの人：LINEをよく使う、データ使用量が少ない人

月3〜10GBの人向け：楽天モバイル

  • 月額料金：〜3GBまで1078円、3〜20GBまで2178円、20GB〜無制限3278円
  • 特徴：使った分だけ支払う段階制、楽天ポイントが貯まる
  • おすすめの人：データ使用量が月によって変動する人

月10〜20GBの人向け：ahamo

  • 月額料金：2970円（20GB）
  • 特徴：ドコモの高品質回線、5分以内の通話無料
  • おすすめの人：安定した速度が欲しい、通話もそこそこする人

月20GB以上の人向け：楽天モバイル（無制限）

  • 月額料金：3278円（無制限）
  • 特徴：データ無制限で使い放題、Rakuten Linkアプリで通話無料
  • おすすめの人：動画をたくさん見る、データ使用量を気にしたくない人

速度重視の人向け：UQモバイル

  • 月額料金：2365円（4GB）、3465円（15GB）、3278円（20GB）
  • 特徴：au回線で速度が安定、店舗サポートあり
  • おすすめの人：格安SIMは不安だが料金は抑えたい人

とにかく安さ重視：IIJmio

  • 月額料金：850円（2GB）、990円（5GB）、1500円（10GB）
  • 特徴：業界最安級の料金、老舗で信頼性が高い
  • おすすめの人：とにかく安くしたい、ネットはWi-Fi中心の人

選び方のポイント

  • データ使用量が少ない（月3GB以下）→ LINEMO、IIJmio
  • データ使用量が変動する → 楽天モバイル
  • 速度と安定性重視 → ahamo、UQモバイル
  • データ無制限が欲しい → 楽天モバイル

自分のデータ使用量と優先順位に合わせて選びましょう。

一人暮らしに向いているインターネット回線

一人暮らしのインターネット回線選びのポイントと、おすすめサービスを紹介します。

光回線が向いている人

  • 在宅ワークで安定した速度が必要
  • オンラインゲームをする
  • 長期間同じ場所に住む予定
  • 複数のデバイスを同時接続する

おすすめ光回線

ドコモ光

  • 月額料金：4400円（マンション）
  • 特徴：ドコモスマホとのセット割あり、プロバイダ一体型
  • おすすめの人：ドコモユーザー

ソフトバンク光

  • 月額料金：4180円（マンション）
  • 特徴：ソフトバンク・ワイモバイルとのセット割あり
  • おすすめの人：ソフトバンク・ワイモバイルユーザー

GMOとくとくBB光

  • 月額料金：3773円（マンション）
  • 特徴：格安料金、契約縛りなし
  • おすすめの人：とにかく安く光回線を使いたい人

ホームルーターが向いている人

  • 工事ができない・したくない
  • すぐにインターネットを使いたい
  • 引っ越しの予定がある
  • 一人暮らしで使用量が限定的

おすすめホームルーター

ドコモ home 5G

  • 月額料金：4950円
  • 特徴：データ無制限、ドコモの5G回線で高速
  • おすすめの人：速度重視、ドコモユーザー

ソフトバンクエアー

  • 月額料金：5368円（端末購入の場合、実質月4000円程度）
  • 特徴：データ無制限、ソフトバンク・ワイモバイルとのセット割
  • おすすめの人：ソフトバンク・ワイモバイルユーザー

WiMAX +5G

  • 月額料金：4000円〜5000円（プロバイダによる）
  • 特徴：データ無制限（実質）、au・UQモバイルとのセット割
  • おすすめの人：au・UQモバイルユーザー

ポケットWi-Fiが向いている人

  • 外出先でもネットを使いたい
  • 在宅時間が短い
  • できるだけ安く抑えたい

おすすめポケットWi-Fi

楽天モバイル（Rakuten WiFi Pocket）

  • 月額料金：3278円（無制限）
  • 特徴：楽天回線エリアなら無制限、端末実質無料キャンペーンあり
  • おすすめの人：楽天回線エリア内に住んでいる人

WiMAX（ポケット型）

  • 月額料金：4000円〜5000円
  • 特徴：au回線で繋がりやすい、持ち運び可能
  • おすすめの人：外出先でもネットをよく使う人

テザリングのみが向いている人

  • データ使用量が少ない（月10GB以下）
  • 自宅でネットをあまり使わない
  • 通信費を最小限に抑えたい

この場合、格安SIMの大容量プラン（月2000円〜3000円）で十分です。別途インターネット代がかからないため、通信費を大幅に節約できます。

スマホとネットをまとめて安くする方法

スマホとインターネットをセットで契約することで、さらにお得になります。

セット割の仕組み

多くの通信会社は、スマホとインターネット回線をセットで契約することで、月々の料金を割引しています。

主なセット割

ドコモ光セット割

  • 対象：ドコモのスマホ＋ドコモ光
  • 割引額：月1100円割引（スマホ料金から）

おうち割光セット（ソフトバンク）

  • 対象：ソフトバンク・ワイモバイル＋ソフトバンク光・ソフトバンクエアー
  • 割引額：月1100円〜1650円割引（スマホ料金から）

自宅セット割（UQモバイル）

  • 対象：UQモバイル＋auひかり・WiMAXなど
  • 割引額：月1100円割引（スマホ料金から）

セット割のメリット

  • 月1000円前後の割引で年間1万円以上の節約
  • 請求がまとまって管理しやすい
  • サポート窓口が一本化される

セット割の注意点

セット割を使うより、格安SIM＋格安インターネットの組み合わせの方が安くなることもあります。

セット割を使った場合

  • ドコモ（5000円）＋ドコモ光（4400円）− 割引（1100円）＝ 月8300円

格安SIM＋格安光回線の場合

  • 格安SIM（2000円）＋GMOとくとくBB光（3773円）＝ 月5773円

セット割を使っても、格安SIM＋格安回線の方が月2500円安くなります。

セット割がお得になるケース

  • 大手キャリアから移行したくない人
  • 通信品質を重視する人
  • 家族全員でセット割を適用できる場合（一人暮らしでは関係なし）

最安の組み合わせ例

一人暮らしで最も安くする場合の組み合わせは以下の通りです。

  • 楽天モバイル（3GB以下：1078円）＋テザリングのみ ＝ 月1078円
  • IIJmio（5GB：990円）＋テザリングのみ ＝ 月990円
  • LINEMO（3GB：990円）＋テザリングのみ ＝ 月990円

在宅でのネット使用が少ない人なら、月1000円程度で通信費を収めることも可能です。

快適さと価格のバランスを取る組み合わせ

  • ahamo（20GB：2970円）＋GMOとくとくBB光（3773円）＝ 月6743円
  • UQモバイル（15GB：3465円）＋WiMAX（4000円）− 自宅セット割（1100円）＝ 月6365円

品質を保ちながら、月7000円以下に抑えられます。

選び方のまとめ

  • とにかく安く：格安SIM＋テザリングのみ（月1000円〜3000円）
  • バランス重視：格安SIM＋ホームルーターまたは格安光回線（月5000円〜7000円）
  • 品質重視：サブブランド＋光回線＋セット割（月7000円〜9000円）

自分の優先順位に合わせて、最適な組み合わせを選びましょう。

月3GBまでなら1,000円台で使える

一人暮らしの通信費の平均：まとめ

一人暮らしの通信費の平均は月7000円〜9000円程度ですが、見直すことで月5000円以下に抑えることも十分可能です。特に大手キャリアから格安SIMに乗り換えるだけで、月3000円〜5000円、年間3万6000円〜6万円の節約になります。

スマホ代とインターネット代の両方を見直し、自分のデータ使用量や生活スタイルに合ったサービスを選ぶことで、無理なく通信費を削減できます。不要なオプションの解約、適正なプランへの変更など、今日からできることから始めてみましょう。

通信費は毎月かかる固定費のため、一度見直せば継続的に節約効果が得られます。この記事を参考に、自分に合った通信サービスを見つけて、賢く節約してください。

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最後までお読み頂きましてありがとうございました。(^^♪

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