自分の実家への帰省がストレスになる理由は？なぜ疲れるのかストレス対策を調査！

はじめに

「実家に帰るのがなんだか憂うつ…」そんな気持ちを抱えながら帰省する人は、意外と少なくありません。家族との時間は本来心休まるはずなのに、なぜか帰省がストレスに感じてしまう——その理由には、家庭内の無言のプレッシャーや生活リズムの違いなど、さまざまな要因が隠れています。

この記事では、自分の実家への帰省がストレスになる理由を探るとともに、心を軽くするための対策についても詳しくご紹介します。

自分の実家への帰省がストレスになる理由

引用元：bosai.yomiuri

実家への帰省がストレスになる理由は、家族との関係の複雑さや、無理な期待や責任感を感じることです。

そして、家族や親戚とのコミュニケーションの困難さもあるようです。

また、長距離の移動や渋滞、公共交通機関の乗り継ぎなどの身体的負担です。

それと、親との関係で「つらい」「苦しい」「やりきれない」「腹が立つ」「憎い」といったネガティブな感情を抱える人が多いことです。

また、独身者が陥る帰省ブルーという現象もあるようです。

ちなみに、「帰省ブルー」とは、年末年始やゴールデンウィーク、お盆などの長期休暇に、おもに夫の実家に帰省することを憂鬱に思う妻の気持ちを表わした言葉です。

姑の嫌がらせや義実家と食事の好みが合わない、孤独や夫が手伝わないなどが原因で、旦那の実家に帰りたくない嫁が結構いるようです。

独身者にも「帰省ブルー」は存在し、親や親戚の小言に辟易（へきえき）してしまうことがあるようです。

せっかくのお盆休みが楽しいものではなくなってしまうという経験をすることもあるようです。

帰省ストレスの対策は？

「帰省ストレス」を軽減するためには、以下のような方法があります 。

旦那さんと事前に話し合うことはとても大事です。

帰省先でのトラブルを回避するために、旦那さんと事前にスケジュールや食事、宿泊先、過ごし方などを話し合っておくことです。

そうすることによって、トラブルを未然に防ぐことができ、旦那さんが自分の親族に対して、自分の気持ちや意見を伝えることも大切です。

そして、帰省先でトラブルが起きた場合、以下のような対処法があります。

• トラブルを起こした相手に謝罪する
• トラブルを起こした相手に対して、自分の気持ちを伝える
• トラブルを起こした相手に対して、自分の意見を伝える
• トラブルを起こした相手に対して、自分の要望を伝える
• トラブルを起こした相手に対して、自分の考え方を伝える

また、トラブルが解決しない場合は、第三者に仲介してもらうことも考えられます。

大学生の帰省ストレスと帰省しない理由は？

大学生が帰省するとストレスを感じる理由は、以下のようなものがあります。

1. 家族とのコミュニケーション不足
2. 家族との価値観の違い
3. 帰省先での環境変化
4. 帰省先での人間関係

そしてその一方で、大学生が帰省しない理由としては、実家に帰ってもやることがないためのようです。

そして自分のパートナーと離れたくないので帰省しないという大学生や、一人暮らしが気楽すぎて帰省しないという大学生もいるようです。

また、新型コロナウイルス感染症の影響により、帰省を控える人も多いようです。

自分の実家への帰省がストレスになる理由：まとめ

今回は、自分の実家への帰省がストレスになる理由は？なぜ疲れるのかストレス対策を調査！という記事タイトルで紹介しました。

帰省がストレスになる理由は人それぞれ異なりますが、一般的な理由としては家族との関係の複雑さや、無理な期待や責任感を感じることがあります。

そして、家族や親戚とのコミュニケーションの困難さもあるようです。

また、家族とは違う価値観や意見を持っている場合、帰省した時にその違いが表面化して、軋轢が生じることがあります。

これらは一般的な理由ですが大事なことは、ストレスを軽減する方法を見つけることが重要です。(^^♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。