はじめに
寒暖差が激しい日本の四季。毎日の睡眠を快適に保つためには、季節ごとの布団の衣替えが欠かせません。でも「布団の衣替えって、何月が正解なの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
本記事では、気温の変化に合わせた最適なタイミングや、布団の保管方法、収納時の注意点などを分かりやすく解説します。心地よい眠りを守るために、ぜひ参考にしてください。
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布団の衣替えは何月がベスト？
引用元：sapporo.tokyu
春の衣替えは「4月」が目安
春の訪れを感じる3月下旬から4月上旬は、冬用布団から春・夏用への切り替え時期です。日中の気温が15℃前後になる頃が目安で、重たい羽毛布団や毛布を片付け、軽めの合掛け布団に変更しましょう。
花粉が落ち着くタイミングを見計らって、天日干しやクリーニングをするとより清潔に保管できます。
秋の衣替えは「10月」がポイント
10月に入ると朝晩の冷え込みが強まり、夏用のタオルケットでは寒く感じるようになります。この時期が、冬用布団への切り替えのベストタイミングです。
気温が15℃を下回る日が増えてきたら、羽毛布団や毛布を使い始めましょう。収納していた布団は使用前に風を通しておくと、ふんわりとした寝心地が復活します。
地域によって異なる？タイミングの見極め方
北日本・寒冷地では少し早めが◎
北海道や東北地方では春でも冷え込む日が多く、布団の衣替えも関東以南より遅めになります。
逆に秋は9月下旬から肌寒くなるため、冬用布団を早めに出すのがおすすめです。地域の気温に合わせて、無理にカレンダー通りに衣替えをする必要はありません。
関東〜西日本は平均的なタイミングでOK
関東、関西、九州エリアでは、一般的な4月と10月の衣替えタイミングがほぼ適用されます。ただし近年は気候の変動が大きいため、「日中の気温」と「夜の冷え込み」の両方をチェックして判断するのが賢明です。
布団の収納で気をつけること
必ず天日干しかクリーニングを
湿気を含んだまま収納すると、カビやダニの原因になります。収納前には、必ず晴れた日にしっかり天日干しするか、専門の布団クリーニングを利用しましょう。
通気性のある布団収納袋を使う
圧縮袋は省スペースで便利ですが、長期間の保管には通気性のある不織布の収納袋を使うのがベスト。布団のふんわり感や保温性を守るためにも、湿気をため込まない収納方法を選びましょう。
防虫・除湿対策も忘れずに
収納時には防虫剤と除湿剤の併用がおすすめです。押し入れやクローゼットの中で布団を清潔に保つためにも、定期的な換気を心がけてください。
布団の衣替えは何月：まとめ
布団の衣替えは「春は4月」「秋は10月」が一般的な目安ですが、気温や地域によって調整が必要です。
快適な睡眠環境を整えるためには、季節の変わり目を見逃さず、タイミングよく布団を切り替えることが大切。
収納前のケアや保管方法にも気を配って、大切な布団を長持ちさせましょう。あなたの眠りが、より快適になりますように。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。(^^♪
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