季節の変わり目に使える「ご自愛ください」の例文集！シーン別・丁寧な書き方を紹介

はじめに

「季節の変わり目にご自愛ください」は、ビジネスでもプライベートでもよく使われる気遣いの言葉です。
この記事では、相手との関係性や使う場面に応じた「ご自愛ください」の例文を、丁寧に解説付きでご紹介します。

「ご自愛ください」の意味と使う目的とは？

引用元：unsplash

「ご自愛」とは何か？

「ご自愛（ごじあい）」とは、「ご自身の健康に気をつけてください」という意味の敬語表現です。

• 「自愛」＝自分の健康や体を大切にすること
  
• 「ご自愛ください」＝相手の体調を気遣う丁寧な挨拶・結び言葉
  

特に季節の変わり目や気温の変化が激しい時期に使われやすいフレーズで、相手への配慮や思いやりを表すのに最適です。

季節の変わり目に使える「ご自愛ください」の基本例文

ビジネスシーンで使える例文

✅ メール・文書の結びとして

まだ寒暖差の激しい時期が続いております。くれぐれもご自愛くださいませ。

季節の変わり目、何卒ご自愛のうえお過ごしください。

✅ お礼やお詫びのあとの一言として

このたびは誠にありがとうございました。どうぞお体にお気をつけてお過ごしください。
今後ともご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いいたします。

友人・知人向けのカジュアルな使い方

朝晩冷え込んできましたね。風邪など引かれませんよう、ご自愛ください。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、無理せずゆっくり休んでくださいね。

シーン別｜「ご自愛ください」の応用例文

① ビジネスメールの締めくくりに

繁忙期と重なる時期かと存じますが、どうかお体ご自愛ください。
今後とも変わらぬご厚誼のほど、お願い申し上げます。

ポイント：

• 季節の挨拶と組み合わせて使うとより自然
  
• 「引き続きよろしくお願いいたします」との併用も◎
  

② 年配の方への手紙やメールに

朝夕の冷え込みが厳しくなってまいりました。どうかご無理なさらず、ご自愛くださいませ。
ご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

ポイント：

• 「どうかご無理なさらず」「ご健勝をお祈り申し上げます」など、丁寧な表現で包むのが好印象
  

③ 季節の変わり目を感じさせる添え書きに

木々の色づきが深まる季節となりました。季節の変わり目、どうぞご自愛ください。

寒暖の差が激しい毎日ですが、お体を大切にお過ごしください。

「ご自愛ください」を使うときの注意点

「ご自愛ください」のNG使用例

1. 病気やケガをしている相手に使うのはNG
   　→「ご自愛ください」は**「今後も健康でいてください」**という意味のため、すでに体調を崩している相手には使いません。
   　その場合は「一日も早いご回復をお祈りしております」などを使いましょう。
   
2. 自分に使うのはNG
   　→「ご自愛ください」は敬語です。「ご自愛します」は誤用にあたります。
   

「ご自愛」に代わる表現も覚えておこう

季節の変わり目に添える「ご自愛ください」＋αの一言

例文にちょっとした季節感や気遣いを加えることで、より印象的な挨拶になります。

季節を意識したプラスの言葉

これから寒さが本格化してまいります。あたたかくしてお過ごしくださいませ。

朝夕の冷え込みが厳しくなってきました。風邪など引かれませんように。

ビジネスでも使える一言

秋も深まってまいりました。どうかご自愛のほどお願い申し上げます。

季節の変わり目となりますが、ますますのご健勝をお祈り申し上げます。

季節の変わり目に使える「ご自愛ください」の例文：まとめ

「ご自愛ください」は、相手の健康を気遣う丁寧な言葉であり、特に季節の変わり目に使うのに最適です。

ビジネスからプライベートまで幅広いシーンで使えますが、すでに体調を崩している相手には注意が必要です。

状況や相手に合わせて、季節感や気持ちを込めた言葉を添えると、よりあたたかい印象を与えることができるでしょう。

最後までお読み頂きましてありがとうございました。(^^♪