はじめに
三重県は、南北に長い地形を活かした豊かな食の宝庫です。伊勢神宮の参拝客を魅了し続ける伝統料理から、世界に誇るブランド牛、そして伊勢湾の恵みを詰め込んだ海鮮まで。
今回は2026年現在も進化を続ける三重の最新グルメ情報をエリア別に詳しくご紹介します。
三重に来たら絶対食べたい名物グルメ
三重を代表する定番名物グルメ
赤福餅（伊勢市） 1707年創業の「赤福」が手がける、三重県で最も有名な和菓子。五十鈴川のせせらぎを象った三筋の餡が特徴で、本店でいただく「作りたて」の味は格別です。
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- 伊勢うどん（伊勢市） 「お伊勢参り」で疲れた胃に優しいと言われる、極太のやわらかい麺が特徴。たまり醤油をベースにした濃厚で甘辛いタレが絡み、一度食べるとクセになる味わいです。
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海の幸を楽しむ三重の絶品海鮮料理
伊勢海老料理 三重県は伊勢海老の主要な産地。お造り、焼き、お味噌汁など、ぷりぷりとした食感と濃厚な甘みを楽しめます。
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- 桑名のはまぐり 「その手は桑名の焼き蛤」という言葉があるほど有名な逸品。身が大きく肉厚で、噛むほどに旨味があふれ出します。
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肉好き必見！三重のブランド肉グルメ
松阪牛（松阪市） 「肉の芸術品」と称される世界最高峰の和牛。とろけるような脂の甘みと芳醇な香りは、すき焼きやステーキで贅沢に味わうのが一番です。
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伊賀牛（伊賀市） 生産量の少なさから「幻の牛」とも呼ばれます。赤身の旨味が強く、地元以外ではなかなかお目にかかれない希少なブランド肉です。
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三重ならではの郷土料理
- てこね寿司 志摩地方の漁師が考案したと言われる、カツオやマグロを醤油ダレに漬け込み、酢飯と合わせた彩り豊かなちらし寿司です。
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エリア別に楽しむ三重の人気グルメ
伊勢・志摩エリアの人気グルメ
伊勢神宮周辺は**「伊勢うどん」と「てこね寿司」の宝庫。「すし久」や「手こね茶屋」**などの有名店があり、五十鈴川の景色とともに楽しめます。
松阪エリアの絶品グルメ
本場の松阪牛をカジュアルに楽しむなら、老舗の**「松阪まるよし」や一頭買いで知られる「竹屋牛肉店」**がおすすめ。精肉店直営ならではの品質とコスパが魅力です。
四日市・桑名エリアのご当地グルメ
- 四日市とんてき： ウスターソースベースのタレで焼き上げた、グローブ状の厚切り豚肉。スタミナ満点のソウルフードです。
- 桑名のはまぐり： **「日の出」**などの専門店で味わう焼き蛤は、まさに一生に一度は食べたい絶品。
鳥羽・志摩の海鮮グルメ
海女小屋を再現した施設で、海女さんが目の前で焼いてくれる**「海女小屋体験」**が人気。サザエやアッパッパ貝（ヒオウギ貝）など新鮮な貝類を堪能できます。
伊賀エリアの郷土グルメ
忍者の里・伊賀では、伊賀牛のすき焼きや、伝統的な和菓子**「かたやき」**が有名。レトロな街並みにある老舗で味わう洋食スタイルの伊賀牛も評判です。
食べ歩きで楽しめる三重グルメ
参道・観光地周辺の食べ歩きグルメ
- おはらい町・おかげ横丁（伊勢市） 「まる天」の磯揚げや、「豚捨（ぶたすて）」の牛肉コロッケは、参拝客に不動の人気を誇る食べ歩きの大定番。
- お伊勢さんポテト（伊勢市） 2026年もSNSで話題の「映え」グルメ。さつまいもの甘みを活かした最新スイーツが女子旅に人気です。
テイクアウトで楽しめる人気グルメ
- 伊勢志摩かりんとー 地元の高級湯葉のおからを練り込んだヘルシーなかりんとう。様々なフレーバーがあり、車内での軽食にも最適。
行列ができる話題の食べ歩きグルメ
- おき玉（おかげ横丁） 伊勢海老の出汁が効いた玉子焼きや、近江牛の串焼きなど、高級食材をワンハンドで楽しめる屋台メニューが常に賑わいを見せています。
ランチ・ディナーで行きたい三重の名店
観光途中に立ち寄れる人気ランチ
- 虎丸（伊勢市） 伊勢の旬魚を贅沢に使った海鮮丼や定食が評判。地元の人も通う「本当に美味しい魚」に出会えるお店です。
特別な日に行きたいディナーの名店
- レストラン リュウ（志摩市） 懐石フレンチという独自スタイルで、伊勢志摩の食材をアートのように美しく提供。記念日や自分へのご褒美にふさわしい名店です。
地元で評判の隠れた名店
- 來庵（らいあん） 本格的な担々麺が評判の中華料理店。三重県内には他にも、レトロな町中華**「四日市飯店」**など、地元民に愛され続ける名物店が点在します。
お土産・スイーツで楽しむ三重の味覚
三重で人気のお土産グルメ
- 太白永餅（四日市市） 「金城軒」が手がける、細長く焼かれた餅菓子。国産もち米と北海道産小豆のみを使用した無添加の味わいは、四日市土産の定番です。
持ち帰りたい定番スイーツ
- まがたまサブレ（あそらの菓房） 勾玉をモチーフにしたサブレ。2026年最新の「手みやげ3選」にも選ばれるなど、縁起物として贈答用にも人気。
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カフェ・甘味処で楽しむ三重スイーツ
- おかげ横丁のかき氷（夏季限定） 2026年4月から販売開始される夏の名物。赤福の餡と餅が入った「赤福氷」は、暑い伊勢の夏には欠かせない至福の一杯です。
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三重のおすすめのグルメ：まとめ
三重県のグルメは、長い歴史を持つ伝統の味と、地元食材を大胆にアレンジした最新の味が共存しています。
伊勢神宮での神聖な参拝の後に楽しむ賑やかな食べ歩き、松阪や伊賀での優雅な肉料理、そしてリアス式海岸を望みながらの海鮮ランチ。
2026年の三重は、どのアプローチからでも満足できる「食のワンダーランド」です。ぜひ、お腹を空かせて三重の街へ繰り出してみてください。
- 三重に来たらまずは「伊勢うどん」と「赤福」で定番を制覇！
- ガッツリ食べたい時は「松阪牛」か「四日市とんてき」をチョイス。
- 食べ歩きなら「おかげ横丁」で最新スイーツと伝統のコロッケを。
三重ならではの、心温まる絶品グルメの数々があなたを待っています。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。(^^♪
