高橋みなみ どうして痩せた？その理由とダイエット方法、体重推移を調査

ニュースで「サステナブルに食べる」ってどういうこと？に登壇した。高橋はAKB48時代の食生活についてコメント。

「朝は食べないか、スムージー。昼は現場のお弁当。夜は疲れて食べないで寝てしまう」と1日1食か時には1日スムージーのみしか摂らないような日もあったという。

というような情報が流れましたが、実際、AKB48時代の高橋みなみの体重や食事についてはどうなの？どうして痩せたの？！ と気になったあなたのためにリサーチしました。

高橋みなみ どうして痩せた？その理由とダイエット方法

【高橋みなみ AKB時代は痩せすぎ】https://t.co/QEp064c6vh

— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) August 1, 2022

高橋みなみさんの体重は36.8kg ということを告白したのです。

ちなみに身長は148.5㎝ です。2014年から体重が激減したそうです。

痩せすぎの理由はこの記事に書いてあるように、「朝は食べないか、スムージー。

昼は現場のお弁当。その上現場はとてもハードなのです。

疲労度はハンパじゃないのです。

夜は疲れて食べないで寝てしまう」、1日1食か時には1日スムージーのみしか摂らないような日もあったという。

スムージーとは、野菜や果物を丸ごとミキサーにかけて作ります。

ジュースでは取り除かれる食物繊維を摂ることができるという利点があるのです。

完全に食事をとらないということをすれば体を壊してしまうのは間違いありません。

1日に一食は必ず食べて、スムージーを飲んでいれば、痩せるためのサプリメントを買うよりは、よほど体にいい痩せ方をする、と思われますがいかがでしょうか…？

このような生活をしていると痩せて当たり前ですね。

痩せすぎるのは当然のことのようです。

痩せたいと思っている人は、痩せる薬や痩せるためのサプリメントを買う必要がありません。

高橋みなみさんのような生活をしていれば間違いなく痩せることができます。

しかし毎日が辛いでしょうね。

高橋みなみさんの体重推移は？

酵素風呂で恐る恐る
体重測ったら37㎏だった
あんなにタイで食べたのに(΄✹ਊ✹‵)

ラッキーーー！！！！
お昼からガツンと食べよう✨
(๑′ᴗ‵๑)

— 高橋みなみ (@taka4848mina) January 12, 2016

高橋みなみさんの現在の体重は37kg だそうです。

美容体重は40.5 kgです。

せめて美容体重ぐらいまでにはなってほしいですね。

ちなみに体重は MAX で42.43㎏だったそうです。

高橋みなみさんの身長は148.5㎝ なので、この身長での1 kg というのはとても大きいのでしょうね。

美容体重と比べても2.5kg の差しかありません。

身長が高くて太っている人の2.5kg というのはたいしたことではありません。

ひょっとしたら朝と寝る前の体重の差がそれぐらいあるのかもしれません(笑)。

少しオーバーに言い過ぎましたが、小さい体の500g と1kg というのは、ものすごく大きいようです。

私の場合でも身長が180㎝ ちょっとあるのですが、体重もそれなりにあります。

この身長と体重では、サウナに入っていれば2 kg から3 kg ぐらいはすぐに減量することができます。

頑張れば5 kg ぐらいまで体重を落としたことがあります。

自慢することではありませんが…

サステナブルって何？

持続可能な食生活か…(遠い目)

▼「サステナブルに食べる」イベントに高橋みなみが登場　AKB時代の驚きの食生活を明かす「めちゃくちゃ不健康だった」https://t.co/VFA0PuOlNX#栄養の日 #栄養週間 #AKB48

— おたくま経済新聞📰 (@otakumatch) August 2, 2022

サステナブルとは、英語で「sustainable」つまり「持続可能な」という意味で、サステナブル素材とは、自然環境に配慮しており、環境負荷の少ない素材の総称です。

オーガニック栽培やリサイクルによる再生繊維などがあります。

人間は健康が一番です。

規則正しい生活をして暴飲暴食を避けて毎日を元気で明るく過ごしていれば、健康体になることができます。

しかし今の世の中いいことばかりではありません。

嫌なこともたくさんあります。思うようにならないことも多々あります。

いくら忙しくても以前の高橋みなみさんのような、不規則な食生活をできればしない方がいいですね。

高橋みなみさんを応援しています。

これからの高橋みなみさんの成功を期待しています。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。