はじめに
美容体重を維持している芸能人についてご紹介します。
多くの芸能人が、健康的で美しい体型を保つために「美容体重」を維持しています。
一般的に「標準体重」や「シンデレラ体重」とも比較される美容体重ですが、それぞれに定義や目的が異なります。
標準体重は健康維持を重視した体重、美容体重は引き締まった理想のスタイルを目指す体重、そしてシンデレラ体重はさらに華奢な体型を示すことが多いです。
本記事では、これらの体重基準の違いを解説し、美容体重を維持しているとされる芸能人の例を紹介します。
標準体重と美容体重、シンデレラ体重の違いって結構難しいですよね。
そこで、標準体重と美容体重、シンデレラ体重の違いについて調べてみました。
・石原さとみさんや深田恭子さん、モデルの西山茉希さんや石井美保さん
・美容体重は、BMI（Body Mass Index）が18.5未満の体重を指すことが多い
・違いは、BMI（Body Mass Index）で表示されている
標準体重と美容体重、シンデレラ体重の違いについてさらに詳しくご紹介します。
目次
美容体重を維持している芸能人は誰？
引用元：unsplash.com
美容体重とは、健康的な体重よりも少し痩せている体型のことを指します。芸能人の中には、美容体重を維持している人もいます。
美容体重を維持している芸能人は、石原さとみさんや深田恭子さん、モデルの西山茉希さんや石井美保さんらがいます。
ただし、芸能界では外見に対する圧力が強く、ダイエットや体重管理について公に話すことは少ないようです。
また、美容体重は個人の身体の特徴や健康状態によって異なり個人差があるので一概には言えないようです。
美容体重のサイズは？
美容体重のサイズは、身長（m）×身長（m）×20で計算されます。例えば、身長が160cmの場合、美容体重は約51.2kgになります。
美容体重は、BMI（Body Mass Index）が18.5未満の体重を指すことが多いです。
「美容体重」という言葉は、個人が美しく見えるとされる体重や体型を指す場合に使われることがあります。
ただし、美容体重は人によって違うため、具体的な数値や基準は一概には言えません。 それぞれの個人の身長、体格、体型、筋肉量、骨格などによって適切な体重や体型は異なります。
美容体重を追求することは健康を損ねたり、摂食障害を考慮する可能性もあるため、注意が必要です。
健康的な体重や体型を維持するためには、バランスの取れた食事、適度な運動、心身の健康をすることが重要です。
標準体重・美容体重・シンデレラ体重の違いは？
標準体重と美容体重、シンデレラ体重の違いは以下になります。
引用元：Wikipedia
標準体重
標準体重は、BMIが22になる体重のことを標準体重と言い、生活習慣病などの病気に一番なりにくい体重とされています。
美容体重
美容体重とは、第三者から見て美しいと思われる体重のことで、標準体重よりもやや低いBMI20程度を指します。
シンデレラ体重
シンデレラ体重とは、モデル体重とも呼ばれていて、美容体重よりもさらに低いBMIや体重のことです。芸能人やモデルなどに多い体重と言われています。
シンデレラ体重は、BMI値18で計算された「モデルのような見た目」と言われる体重です。身長（m）2 × 18で計算されます。
BMIとは、身長からみた体重の程度を示す体格指数で、「Body Mass Index」の略です。
BMIは、体重（kg）÷身長（m）の二乗で計算されます。例えば、身長が160cmで体重が50kgの場合、BMIは19.5になります。
BMIがいくらから肥満になるのかというと、BMIが25以上だと、日本の基準では「肥満」と判定されます
標準体重・美容体重・シンデレラ体重の違い まとめ
今回は、美容体重を維持している芸能人は？標準体重・美容体重・シンデレラ体重の違いは何？という記事タイトルで紹介しました。
標準体重や美容体重、シンデレラ体重の意味と違いは、標準体重は、一般的に健康的な体重を示すために使用される基準です。
美容体重は、外見上美しく見えるために個人が望む体重や体型を表します。
一般的にはスリムな体型が美しいとされる傾向がありますが、美容体重の過度な追求は健康リスクや摂食障害の引き金になる可能性もあります。
シンデレラ体重は、芸能界や文化の一部で使われる言葉で、非現実的な痩せた体型を指します。
見た目は美しいとされているようですが、健康美人が一番のような感じがします。(^^♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
スポンサーリンク
・美容体重を維持している芸能人は誰？
・美容体重のサイズは？
・標準体重・美容体重・シンデレラ体重の違いは？