乾燥どくだみの使い方は？乾燥ドクダミ化粧水の作り方、乾燥よもぎ粉の使い方は？

乾燥どくだみの使い方や、乾燥ドクダミ化粧水の作り方、乾燥よもぎ粉の使い方についてご紹介します。

乾燥どくだみの使い方って結構大変ですよね。

そこで、乾燥どくだみの使い方について調べてみました。

乾燥どくだみの使い方についてさらに詳しくご紹介します。

乾燥どくだみの使い方は？

引用元：unsplash.com

乾燥どくだみの一般的な使い方は、ティーとしての使用、皮膚治療、風邪や咳の緩和、利尿作用、血清コレステロールの改善などに使われています。

ティーとしての使用

• 乾燥どくだみを適量（通常1〜2茶さじ程度）取り、お湯を注いで5〜10分間浸します。
• 1日に数回、食事前や食事後に飲むことができます。腸の調子を整えるのに役立ちます。

皮膚治療

• どくだみは炎症を鎮める効果があるため、皮膚トラブル（湿疹、かゆみ、かぶれなど）の緩和に使用されることがあります。
• 乾燥どくだみをオイルやクリームに混ぜて、問題のある部分に塗るか、入浴時に浸けることができます。

風邪や咳の緩和

• どくだみには咳を鎮める効果があるとされています。

利尿作用

• どくだみは利尿作用があり、体内の余分な水分を排出するのに良いと言われています。

血清コレステロールの改善

• 一部の研究によれば、どくだみには血清コレステロールを下げる効果がある可能性があるとされています。

乾燥どくだみを使用する際には、個人の健康状態や薬物との相互作用に注意を払うことが重要です。

乾燥ドクダミ化粧水の作り方？

乾燥どくだみ化粧水の作り方は以下になります。

材料

• 乾燥どくだみ：1〜2大さじ
• 精製水または蒸留水：200ml
• ボトルや容器:適切な大きさのもの

手順

• ①乾燥どくだみを用意します。オンラインや健康食品店では入手できないかもしれません。
• ②鍋に精製水または蒸留水を入れ、しばらく置いておきます。
• ③水を少し冷ましてから、乾燥どくだみを入れます。容器の大きさに合わせて量を調整してください。乾燥どくだみの量は目安であり、好みによって調整できます。
• ④乾燥どくだみを入れた水をしっかりとかき混ぜ、蓋をして約20〜30分間浸します。これにより、乾燥どくだみの成分が水に溶け込みます。
• ⑤時間が経ったら、どくだみを浸した水を別の容器に濾して移します。こうして作った液体が乾燥どくだみの化粧水です。
• ⑥化粧水用のボトルや容器に液体を移します。冷蔵庫で保存し、数週間から1か月以内に使用することをおすすめします。

使い方

• 化粧水として、洗顔後の清潔な肌に適量をコットンや手に取り、優しくパッティングするかなじませてください。
• 皮膚に刺激がある場合は、使用を中止してください。

これは基本的な乾燥どくだみ化粧水の作り方です。なお、肌の状態や感受性によって異なる反応が出る可能性があります。

そのため、使用する際は観察し、必要に応じて使用量や使用頻度を調整し、また、肌トラブルがある場合は、皮膚科医や専門家の意見を求めることをおすすめします。

また、乾燥ドクダミ化粧水の別の作り方は、ドクダミを乾燥させたものを、瓶に入れてホワイトリカーを注ぎ、3週間程度冷暗所に保管するという方法もあります。

ちなみに、ドクダミ化粧水には、肌を整える効果があるとされています。また、抗菌作用があるため、肌荒れの予防にも役立つとされています 。

そして、乾燥どくだみと生のどくだみには、効果に違いはないとされています。

乾燥よもぎ粉の使い方は？

乾燥よもぎ粉は、伝統的な漢方や民間療法で使われてきたハーブの種類です。

よもぎには抗炎症や抗酸化作用があるとされており、様々な目的で利用されています。

乾燥よもぎ粉の一般的な使い方は、お風呂に使う、蒸しタオル、フェイスパック、茶として使う、調理に使うなどがあります。

• お風呂に使う
  • 乾燥よもぎ粉をお風呂のお湯に加えて使うことで、リラックス効果や肌の調子を整える効果が期待されます。
  • お風呂の湯に1〜2杯の乾燥よもぎ粉を加えて、よく混ぜてから入浴すると良いでしょう。
• 蒸しタオル
  • 乾燥よもぎ粉を温かいお湯で溶かし、タオルを湿らせてから絞ります。その後、顔に蒸しタオルをあて、リラックスしながら数分間蒸します。 
• フェイスパック
  • 乾燥よもぎ粉を少量の水やハチミツでペースト状に調え、クリーム状のフェイスパックとして使用することができます。
  • フェイスパックを顔に塗り、10〜15分程度置いてからぬまる湯で洗い流すことで、肌の活性化や毛穴の引き締め効果が期待できます。
• 茶としての用途
  • 乾燥よもぎ粉を熱湯に入れて茶として飲むこともできます。よもぎ茶には胃腸の調子を整える効果が期待されます。
• 調理に使う
  • よもぎは料理にも使用されることがあります。乾燥よもぎ粉を使ってパンやクッキーなどのお菓子を作ることができます。

使用する際は、アレルギー反応や肌の過敏性がないかを確認するためにパッチテストを行うことをおすすめします。

また、妊娠中や健康問題がある場合は、医療専門家に相談しどのような方法を選んで、正しい使い方と使用量を守ることが大切です。

乾燥どくだみの使い方 まとめ

今回は、乾燥どくだみの使い方は？乾燥ドクダミ化粧水の作り方、乾燥よもぎ粉の使い方は？という記事タイトルで紹介しました。

乾燥どくだみは、薬草として重宝される存在です。ドクダミの葉や茎を乾燥させたものは「十薬（じゅうやく）」という生薬として知られています。

煎じて飲むと利尿作用、動脈硬化の予防、解熱や解毒などの効果があると言われ、ドクダミ茶として飲むこともできます。

ドクダミ茶は乾燥させたドクダミを使用し、乾燥させると特有の臭気が消えるため、お茶として抵抗なく飲めるようになります。

ちなみに、どくだみ茶の作り方は、どくだみを採取してきれいに洗い、干して乾燥させます。

その後、乾燥させたどくだみを細かく刻んで、土瓶やガラス製の鍋、ホウロウの鍋などに入れて沸騰したお湯を注ぎ、弱火で5分から10分程度煮出します。

最後に茶葉をこして、保温ポットなどに入れて保存すると良いでしょう

最後までお読みいただきましてありがとうございました。(^^♪