雑学

いびき対策におすすめの耳栓！快眠を手に入れる選び方と人気商品！

アフィリエイト広告を利用しています。

はじめに

いびきは本人だけでなく、周囲の人の睡眠にも影響を及ぼします。特にパートナーや同室の家族がいびきをかく場合、眠れなくなることも。

そんな時に役立つのが「耳栓」です。適切な耳栓を選ぶことで、いびきの音を軽減し、ぐっすり眠ることができます。

いびき対策耳栓の選び方

いびき対策の耳栓を選ぶ際には、以下のポイントを考慮しましょう。

1. 遮音性（NRR値）をチェック

耳栓の遮音性能はNRR（Noise Reduction Rating）値で表され、数値が高いほど遮音効果が高いです。いびきは約50～70dBの音量があるため、NRR 25dB以上の耳栓を選ぶと効果的です。

2. 素材で選ぶ

耳栓には主に以下の3種類の素材があります。

  • フォーム素材：柔らかくフィットしやすいが、劣化しやすい。
  • シリコン素材：密着度が高く、防音性が優れている。
  • ワックス素材：耳に馴染みやすく、快適な装着感が得られる。

3. 装着感と快適さ

長時間装着するため、耳に負担がかからないものを選ぶことが重要です。特に寝返りを打っても痛くならないものを選ぶと快適に眠れます。

いびき対策におすすめの耳栓5選

それでは、いびき対策におすすめの耳栓を紹介します。

1. MOLDEX（モルデックス） 使い捨てフォーム耳栓

特徴：

  • NRR33dBの高い遮音性。
  • 柔らかいポリウレタンフォームで耳にフィット。
  • コストパフォーマンスが高い。

2. Mack’s Pillow Soft シリコン耳栓

特徴：

  • シリコン素材で密着度が高く、水洗い可能。
  • NRR22dBでしっかりといびきを軽減。
  • 圧迫感が少なく、長時間使用に最適。

3. Loop Quiet 耳栓

特徴：

  • おしゃれなデザインで、シリコン製の快適な着け心地。
  • NRR27dBでしっかりとノイズをカット。
  • 再利用可能でコスパが良い。

4. Ohropax Classic ワックス耳栓

特徴：

  • ワックス素材で耳に馴染みやすく、違和感が少ない。
  • NRR23dBで中程度の遮音性。
  • ヨーロッパで人気の高い耳栓。

5. サイレンシア レギュラー

特徴：

  • 日本人の耳にフィットしやすいサイズ設計。
  • NRR29dBで高い遮音性。
  • コストパフォーマンスが良い。

いびき対策におすすめの耳栓：まとめ

いびき対策には遮音性・素材・快適性を考慮して耳栓を選ぶことが重要です。

特にNRR25dB以上の耳栓を選ぶことで、いびきの騒音を軽減し、快適な睡眠をサポートできます。

今回紹介した耳栓の中から、自分に合ったものを試して、質の良い睡眠を手に入れましょう！

最後までお読み頂きましてありがとうございました。(^^♪

スポンサーリンク