バスケのディフェンスで抜かれない方法は？どんな守り方があるのかを調査！

バスケットボールの試合で攻められたらディフェンスで抜かれない方法や、どんな守り方があるのかについてご紹介します。

確かにディフェンスで抜かれない方法はどんな守り方かという事は難しいですよね。

そこで、バスケのディフェンスで抜かれない方法はどんな守り方があるのかについて調べてみました。

ディフェンスで抜かれない方法はどんな守り方があるのかについてさらに詳しくご紹介します。

ディフェンスで抜かれない方法はどんな守り方があるの？

バスケットボールのディフェンスでは、いくつかの方法があります。以下にいくつかの一般的なディフェンスの方法を紹介します。

マンツーマンディフェンス（個人守備）

この守り方では、自分が相手の攻撃者に対して1対1で守る役割を担っています。

相手の動きを予測し、迅速に反応する必要があります。相手の動きに注目し、スクリーンやカットへの対応などを意識します。

ゾーンディフェンス

ゾーンディフェンスでは、チーム全体が特定のエリア（ゾーン）を守るために協力します。

一般的なゾーンディフェンスには、2-3ゾーンや3-2ゾーンがあります。エリア担当内の相手選手を守ることに集中し、ボールの動きやパスを読むことが重要です。

ヘルプディフェンス

ヘルプディフェンスは、相手がディフェンダーに勝とうとした際に、別のディフェンダーが助けに入る守り方です。

ディフェンダーは常に相手の動きを把握し、オフェンスが先にゴールに向かおうとした場合にします。

スクリーンによってディフェンダーが負けそうになった場合には、周囲のディフェンダーがヘルプにまわって相手を守ります。

プレッシャーディフェンス

プレッシャーディフェンスは、相手の攻撃を妨害するために常に積極的なプレッシャーをかけることです。

ディフェンダーは相手のボール保持者に対して激しいディフェンスを行い、パスやシュートの選択肢を制限します。

プレッシャーディフェンスでは、素早い足の動きや手の動き、相手の動きへのアクションが重要です。

スティールへの意識

スティールは相手のパスやドリブルに注目し、攻撃の流れを阻止するために非常に効果的な手段です。

ディフェンス中は相手のボールと目を合わせ、ボールの位置や相手の動きを見ることが大事です。

相手のボールコントロールが弱い瞬間や、予測可能なパスが起こる瞬間にアグレッシブにボールを見極める事が重要です。

コミュニケーション

ディフェンスでは、チーム全体が連携して守る必要があります。

コミュニケーションは、ディフェンスの位置やスクリーンへの対応などを効果的に行うために必要です。

適切なタイミングで相手の動きやスクリーンの情報を共有し、チームメイトと連携して取り組むことが重要です。

フットワークとボディコントロール

ディフェンスでは、素早いフットワークと優れたボディコントロールが重要です。

適切なステップやサイドステップを使って相手に対応し、バランスを慎重にとることが求められます。

相手の動きを制限し、意図した姿勢を保つことが重要です。

フェイクへの対応

ディフェンスでは相手のフェイクに対応することも重要です。

相手がドリブルやシュートフェイクを使って自分をだますことがあります。

このとき、冷静に見極め相手の動きに惑わされずに、ボールの動きや相手の体のバランスに注目して反応します。

相手のフェイクにひっかからず、しっかりと守り続けることが大切です。

ゾーンディフェンスとマンツーマンはどちらが有利？

ゾーンディフェンスとマンツーマンディフェンスのどちらが有利かは、様々な要素によって変わってきます。

以下に、それぞれのディフェンススタイルの特徴を示します。

ゾーンディフェンスの場合

ゾーンディフェンスの場合は以下になります。

スペースの制限

ゾーンディフェンスでは、ディフェンスが特定のエリアを守るため、相手の攻撃をスペースに広げます。

ヘルプディフェンスの強化

ゾーンディフェンスでは、ディフェンスが周囲の相手にヘルプすることが簡単にできます。

オフェンスがエリアに入ってきた場合でも、複数のディフェンスが対応することができます。

パスラインの妨害

ゾーンディフェンスは相手のパスラインを妨害できるため、相手のパスやボールの動きを制限します。

マンツーマンディフェンスの場合

個人の能力を生かせる

マンマンツーディフェンスでは、ディフェンダーが1対1で相手と対峙するため、個人の守備能力やスキルを活かすことができます。

相手の主力選手を封じ込める

マンツーマンディフェンスでは、特定の相手の主力選手を担当することができます。

相手の主力選手を守り切ることで、相手の攻撃を鈍化させることができます。

プレッシャーの強化

マンツーマンディフェンスでは相手のボール保持者に密着し、強いプレッシャーをかけることができます。

これにより、相手のミスやターンオーバーを誘発することが可能です。

ゾーンディフェンスとマンツーマンディフェンスのどちらが有利かは、試合状況や相手チームの特徴、自チームの選手の能力などによって異なります。

チームの戦略やコーチによって、適切なディフェンススタイルを選択することが重要です。

バスケのディフェンスで抜かれない方法 まとめ

今回は、バスケのディフェンスで抜かれない方法はどんな守り方があるのかを調査！という記事タイトルで紹介しました。

バスケットボールのディフェンスは相手の攻撃を阻止し、ゲームの勝利につながるため非常に重要な要素です。

ディフェンスの方法は大きく分けてマンツーマンディフェンスとゾーンディフェンスに分けることができます。

マンツーマンディフェンスは、自分が相手の攻撃者に対して1対1で守るディフェンスのことです。

個人の守備能力とスキルを最大限に活かす方法で、相手の動きを予測し慎重に反応することが重要です。

そして、ゾーンディフェンスでは、チーム全体が特定のエリア（ゾーン）を守るために協力します。

ディフェンダーは自分の担当エリア内の相手選手を守ることに集中し、ボールの動きやパスを読むことが重要です。

ゾーンディフェンスはスペースの制限やヘルプディフェンスの強化によって効果的な守り方となります。

いずれにしてもゾーンディフェンスもマンツーマンディフェンスも両方できるように頑張れたらいいですね。

そして試合でてっぺんを取ることが出来たら最高です。(^^♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。