はじめに バスケットボールの試合は、クォーター制で進行し、競技ごとに試合時間やルールが異なります。1クォーターの長さや試合全体の時間、前半・後半の区切りを正しく理解することで、より戦略的なプレーが可能になります。また、タ...

はじめに 「バスケットボールの指導者になりたいけど、コーチライセンスってどう取るの?」と疑問を持つ人は多いのではないでしょうか。子どもがミニバスを始めて保護者コーチを頼まれた方、学生時代の経験を活かして指導者を目指す方、...

はじめに バスケットボールにおける「ゾーンプレス」は、相手の攻撃を封じ込める強力なディフェンス戦術ですが、攻め方を理解していないと効果を発揮しにくいこともあります。 ゾーンプレスに対する効果的な攻撃方法や、どのように崩し...

はじめに バスケットボールのディフェンス戦術のひとつである「ゾーンディフェンス」は、チーム全体で守備を固め、相手の攻撃を封じる重要な戦略です。 しかし、適切なポジショニングや役割を理解していないと、簡単に崩されてしまうこ...

はじめに バスケットボールにおいて、ガードとパワーフォワードはそれぞれ異なる役割を持つ重要なポジションです。ガードは主にボールハンドリングやゲームのコントロールを担い、パワーフォワードはリバウンドやインサイドでの得点を狙...

はじめに バスケットボールには、試合の流れをスムーズにするための時間制限ルールがいくつか存在します。その中でも特に重要なのが「5秒ルール」「8秒ルール」「30秒ルール」です。これらのルールを正しく理解していないと、試合中...

はじめに バスケットボールで試合の流れを左右するのが「オフェンスの突破力」と「ディフェンスの粘り強さ」です。相手を華麗に抜き去るドリブルスキルやフェイントは、得点チャンスを生み出す重要な技術。一方で、簡単に抜かれないディ...

はじめに バスケットボールにおける「ミート」は、パスを受ける際の基本動作の一つで、スムーズな攻撃の起点となる重要なスキルです。 正しいミートができると、ディフェンスに素早く対応できるだけでなく、トラベリングのミスを防ぎな...

はじめに バスケットボールにおいて、ディフェンス力の高さは勝敗を大きく左右する重要な要素です。相手に簡単に抜かれてしまうと、得点を許すだけでなく、チーム全体の守備バランスが崩れてしまいます。しかし、適切な姿勢やフットワー...

はじめに バスケットボールでは、ディフェンス時の動きによって「ディフェンスファール」が取られることがあります。その中でも特に重要なのが「ブロッキング」です。ブロッキングは、守備側の選手が適切なポジションを取れずに相手の進...